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脚には、長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっています。
これらは、食事制限や、運動で除去することができません。
老廃物を押して（プッシュ）、流す（スライド）ことで、
体外に排出させれば、
足首がキュっとした健康的な美脚が手に入ります！
本書はその全メソッドをご紹介。
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