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■あなたの「脳」を若返らせることは可能か？「あの人、誰だっけ？ 名前と顔が一致しない……」「若いころのように集中力が続かない……」このような悩み・・・無理もありません。なぜなら、あなたの脳は年齢の経過とともに確実に老化していくからです。生まれたときに約140億個ある脳の神経細胞は1日に10万個、年間3650万個が死滅し50年間でなんと18億2500万個失われるのです！なんとかこれを止めることはできるのでしょうか？――――残念ながら不可能です。ただし「脳の神経ネットワーク」を活性化させることで脳を劇的に若返らせることは十分に可能です。それにはちょっとしたコツがあります。■若い脳を保つことができれば長生きができ、人生はいつまでも楽しいものになります。逆に、脳の若さを簡単に失っていく人は短命に終わり、人生は楽しみの希薄なものになってしまうでしょう。いまでこそ、この格差はそれほど目立ちませんが10年後、20年後はすさまじい開きとなって現れます。なぜなら、そのころには人間の寿命がいまよりはるかに延びているからです！肉体と脳を若々しい状態に磨きたいと願うすべての日本人必読の書。■本書の構成第1章 脳の「若返り」とは何か？第2章 老化した脳と若い脳は「ここ」が違う第3章 若い脳は抽象空間を操作する能力を持っている第4章 苫米地流ブレイン・アンチエイジングのメソッド第5章 古武術に学ぶ脳の若返り第6章 脳が15歳若返る習慣術
9784894516076
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