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図解でわかる! 古武術式 疲れない体の使い方 「もっと合理的に、もっとラクに」動く
1巻完結

図解でわかる! 古武術式 疲れない体の使い方 「もっと合理的に、もっとラクに」動く

1,400pt/1,540円(税込)

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作品内容

立つ、座る、歩く、走る、といった基本動作から、
掃除、買い物、荷物の持ち運び、階段の上り下り、介護まで――

いま話題の「古武術」の発想から生まれた
「疲れない体の使い方」!

著者の岡田先生は、武術研究家・甲野善紀氏に師事し、古武術を参考にした
合理的な体の使い方(古武術介護)を実践・指導する体のスペシャリスト!

本書では、日常生活が驚くほどラクになる体の使い方(ラクワザ)の数々をご紹介します。
特長は、筋力に頼らずに、「合理的で、ラクな体の使い方」をすること。
老若男女問わず、筋力・体力のあるなしにかかわらず、誰もがすぐに実践できて、効果を実感できます!
ぜひ、気になる項目から試してみてください!

こんなシーンでも大活躍
家事、育児、和室での食事、拭き掃除、お風呂掃除、靴の脱ぎ履き、電車・バスでの移動、車の乗り降り、デスクワーク、散歩、ジョギング……

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1巻から|最新刊から

作品ラインナップ  全1巻完結

  • 図解でわかる! 古武術式 疲れない体の使い方 「もっと合理的に、もっとラクに」動く

    1,400pt/1,540円(税込)

    立つ、座る、歩く、走る、といった基本動作から、
    掃除、買い物、荷物の持ち運び、階段の上り下り、介護まで――

    いま話題の「古武術」の発想から生まれた
    「疲れない体の使い方」!

    著者の岡田先生は、武術研究家・甲野善紀氏に師事し、古武術を参考にした
    合理的な体の使い方(古武術介護)を実践・指導する体のスペシャリスト!

    本書では、日常生活が驚くほどラクになる体の使い方(ラクワザ)の数々をご紹介します。
    特長は、筋力に頼らずに、「合理的で、ラクな体の使い方」をすること。
    老若男女問わず、筋力・体力のあるなしにかかわらず、誰もがすぐに実践できて、効果を実感できます!
    ぜひ、気になる項目から試してみてください!

    こんなシーンでも大活躍
    家事、育児、和室での食事、拭き掃除、お風呂掃除、靴の脱ぎ履き、電車・バスでの移動、車の乗り降り、デスクワーク、散歩、ジョギング……

レビュー

図解でわかる! 古武術式 疲れない体の使い方のレビュー

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