ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,300pt/1,430円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
■この本は、ハーバード大学も注目する世界一の「睡眠の専門医」がこのテーマに関する「正しい知識とテクニック」を伝えるため一般の人が読めるように、書き下ろしました。著者・遠藤拓郎氏は、親子三代で80年以上研究を続けている「世界で最も古い睡眠医療施設」の後継者です。■「睡眠時間」はどこまで削れるのか?実は、このテーマに関しての研究はかなり以前から進められていて、はっきりとした結論が出ています。・1965年、アメリカ空軍が支援したウェッブ教授の実験の論文・1993年、睡眠学の権威・ボルベイ教授がおこなった実験の論文これらの論文を読めば「1日3時間でOK」は間違っていることがすぐに分かります。■「4時間半熟睡法」とは?著者の遠藤氏は「睡眠の専門医」として「この方法が睡眠時間を削れるギリギリのラインだ」といいます。睡眠時間は、やみくもに削ってはいけません。なぜなら、あなたのパフォーマンスが落ちる可能性があるからです。・「脳力」を最大限に高めたい人・「脳」や「体」を完全にリセットさせたい人・つねに最高のパフォーマンスを発揮したい人・短い時間で深く眠りたい人・「何となく睡眠の質が悪い…」と感じている人(「不眠症」など)「4時間半熟睡法」は、こうした人たちに最適です。「仕事」「勉強」「試験」などで結果を出したい人(特にビジネスパーソン)は ぜひ、実践してみてください!その効果を実感できるはずです!
9784894513549
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
だって望まれない番ですから
2位
私が見た未来 完全版
3位
新 心霊探偵八雲
4位
完全版 ピーナッツ全集
5位
天久鷹央の事件カルテ
6位
ホーンテッド・キャンパス
7位
潮音
8位
彼女と彼の関係
9位
わたしの幸せな結婚
10位
宮廷医の娘
11位
放射光ユーザーのための検出器ガイド―原理と使い方
12位
からだも暮らしも整う5日分の作り置き！ 頑張らない冷凍弁当と副菜
13位
陰陽師と天狗眼
14位
紫外可視・蛍光分光法
15位
合本 赤毛のアン・シリーズ 全8巻
16位
雀魂 公式アートブック
17位
黒狼王と白銀の贄姫 辺境の地で最愛を育む
18位
妖奇庵夜話
19位
シャドウ・オブ・アビス
20位
光の手 上下合本版
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 遠藤拓郎
小説・実用書 > フォレスト出版
ERR_MNG
