今度こそ大丈夫。あなたの「片づけられない」に寄り添う片づけ術

あなたにとって「片づけ」とは、どのようなイメージでしょうか？
うつ病を３回も繰り返した私は、生きていることさえつまらないと思ったことがありました。散らかっている部屋のベッドで、電気もつけずにただ寝込んでいるだけ。頭痛、吐き気、体が重い、笑えない……。そんな私の暗い人生を救ってくれたのは、「片づけのチカラ」でした。
部屋の様子とココロの中が比例していると言われていますが、本当です。

私と同じように、４０代からでも、じゅうぶん生き方は変わります。
もし、今の生活が辛かったら、「自分が楽しく没頭できることは何だろう？」と考え、そのために「片づけ」という手段を使うこともできます。

この本は、片づけられなかったときの私がしていたこと、悩み苦しんできた人生を「片づけ」が変えてくれたこと、大切な娘との関係やつながりのある方々の尊さと出会ったことなどを、私の経験談として綴っています。
そしてなにより、あなたの「自分改革」のお手伝いになればと思っています。
「片づけたい」と思っているときがチャンスです。
「私なんてできない」と思っていた私だってできたのだから、「自分だってできる！」とあなたにも思ってもらえるように、あなたが悩まれていることに対して少しでもやる気を起こすエール本になれば幸いです。

目次

第１章　片づけで私は変わった
親子関係の改善
大切な人と大切な時間を過ごせるようになる
「無駄なモノ」がわかるようになる
「片づけダイエット」で１３キロ減量！？
「片づけられない女」から「片づけのプロ」に大変身
新しい挑戦の連続
３度の「うつ病」から「幸せ」に

第２章　何度やっても片づけられないあなたへ
片づけられないのは「他の何か」のせいですか？
「時間がない」と思っていませんか？
片づけに正解はない
「捨ててはいけない」という呪縛
片づけアドバイザーに頼むと怒られる？
余計な情報は見ない・聞かない

第３章　あなたの「片づけられない」に寄り添う片づけ術
片づけをはじめる前に大切なこと
自分を知り、自分を好きになる
「目的」を明確にする
モノの「住所」を決める
整理・収納・整頓・片づけの「意味の違い」を理解する
ここだけやれば大丈夫！！まず最初に片づけるべき3つの場所
防災備蓄収納と本棚の片づけ
もう２度と「片づけで挫折しない」ためのココロ構え

第４章　片づけが人生を変える
片づけに対する気持ちの革命が起こりました
教わった片づけを応用できるようになりました
子どもたちも喜ぶ片づけ
服だけでなく家全体が整いました
日常のイライラが減りました

著者プロフィール

佐治　純子
あなたに寄り添う片づけディレクター

独身のころから片づけ下手で、結婚後も「主婦失格」と自己否定に陥り、３度のうつ病を経験する。そこから「片づけ」に出逢い心が変わったことで、さまざまなことにチャレンジできるようになる。自身の経験を活かすために、整理収納アドバイザーに転身し、夢だった講師業にも挑戦するようになる。ライオンズクラブ講演、ハウスメーカー、東海エリアを中心に、工務店等各種イベントに登壇する。
自身の経験と３００件以上の片づけ経験から、「何をやっても片づけられない」と自信のないお客さまの心に寄り添い、「片づけという手段でブレない自分軸を築くこと」を伝えている。カードを使った片づけ術など、そのユニークな片づけ手法と防災備蓄収納などのテーマで、新聞、テレビ、ラジオなど出演多数。