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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。植物の力で元気と健康を!雑誌『セラピスト』で大好評連載、ついに書籍化!「精油もハーブもお薬ではありません。でもこれらの活用が長く受け継がれたことには、必ず意味があると思います」精油とハーブを、マッサージで! お茶で! ディフューズで! さらにさまざまな香りのクラフトで!あなたの身体を、心を、美容を、生活を、素敵に変えていきましょう!連載で人気を博した、体の不調から美容、子どもと楽しむクラフトなどのレシピに加え、本書ではハーブの薬効を活かしたアルコール漬け、チンキもご紹介!! 精油とハーブの特徴を知りぬいた著者ならではの、ほかでは見られないレシピが満載です。CONTENTS●Chapter1 身体に効くアロマとハーブのレシピ 風邪・インフルエンザ予防 ハンドジェル 内臓&リンパを刺激でデトックス トリートメントオイル 腸内環境を整える 魔法のハーバルボール 目の不調を改善 目元トリートメントオイル 腰痛軽減 血行を促進するシュワシュワ+香りの入浴剤 肩こり・首こり解消 肩・首の痛みを和らげるトリートメントオイル 傷・火傷・打撲を癒やす 小さな傷に効果あり!の万能ジェル 虫歯・歯周病を予防 クレイで作る歯磨きペースト 口内トラブル解消 口の中がさっぱり マウスウォッシュ 良質の睡眠をとる 眠りへ誘うアロマが香る柔軟剤 更年期を快適に 心のバランスを整える「女性のお守りフレグランス」 ホルモンバランスを整える デコルテトリートメントオイル ぽかぽか体質になる 体を温めるトリートメントオイル 秋バテの心と体を癒やす アロマバススプレー アレルギー体質を改善 リネンスプレー 気圧による頭痛の解消 練り香アロマとハーブのスモールトーク〈1〉 ユーカリ●Chapter2 心に効くアロマとハーブのレシピ 心のアンバランスを整える 足元から気持ちがゆるむソルトフットバス 緊張をとってリラックス 緊張を解きほぐすロールオンオイルフレグランス やる気を出す 大の字になって手足を伸ばそう! ピロースプレー 集中力を高める 集中力アップスプレー 記憶力アップ・思考クリア 脳に刺激を送るハンドトリートメントオイルアロマとハーブのスモールトーク〈2〉 キンモクセイ●Chapter3 美容に効くアロマとハーブのレシピ 美白を手に入れる クレイで作る美白ケアローション 日焼けのケア マルベリーの鎮静パック お顔のたるみ解消 加齢で失われるパルミトレイン酸を補うトリートメントオイル 乾燥肌の改善 とろけるマッサージバターバー 脂性肌の改善 毛穴の奥までキレイになる クレンジングバーム シワの予防と改善 集中ケア用トリートメントオイル クマの解消 目元スッキリ! アイジェル デオドラント ハーブ入りデオドラントパウダー 健やかな頭皮と育毛 洗い流し不要のジェルヘアパック むくみを取ってスッキリ むくみ解消トリートメントオイルアロマとハーブのスモールトーク〈3〉 ヒノキ●Chapter4 生活を快適にするアロマとハーブのレシピ 妊娠前後のケア 子どもと一緒に楽しむ香り 子どものためのルームフレッシュナー 旅先に持って行きたい香り 長時間の移動時間を助けるフットスプレー 家庭で常備しておくと便利! チンキ 1風邪予防 のどスプレー 2冷え性に 3アンチエイジング 4クールダウン クールダウンスプレー 5抜け毛予防 ヘアスプレー 6自律神経のバランスを整える 7脂性肌に ローション 8乾燥肌に バーム 9アレルギーに アイパック 10疲労回復 11室内の殺菌 ルームスプレー 12日焼けケア カーマインローション 13むくみ取り フットスプレー 14美白 フェイシャルクリーム 15肌の収れん クレイパック●Chapter5 ハーブ&アロマ事典〈ハーブ・精油〉 オレンジ(オレンジピール/オレンジスイート/オレンジフラワー/ネロリ/ オレンジビター/プチグレンオレンジ) カルダモン クローブ シナモン ジャーマン・カモミール ジュニパー ジンジャー スペアミント タイム バジル フェンネル ベルガモット マジョラム ミント(ペパーミント/ハッカ) メリッサ(レモンバーム) ユーカリ(ラジアタ/グロブルス/シトリオドラ) ラベンダー(真性ラベンダー/ラバンジン/スパイクラベンダー) レモン レモングラス レモンバーベナ レモンバーム(メリッサ) ローズ ローズマリー(シネオール/カンファー/ベルベノン) ローマン・カモミール〈ハーブ〉 アイブライト アップルピース アルファルファ エキナセア エルダー シベリアンジンセン ダンディライオン ネトル ハイビスカス バタフライピー パッションフラワー ヒース ビルベリー ラズベリー リンデン ルイボス レッドクローバー ローズヒップ〈精油〉 イランイラン オーシュウアカマツ キャロットシード クラリセージ グレープフルーツ シダーウッド ゼラニウム ティーツリー ヒノキ フランキンセンス マンダリン ユズ ラヴィンサラ
9784814204793
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