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「がまんする」でも「言いすぎる」でもない対話のために「言いたいことをがまんする」「言ったことを後から反省する」そんな経験はありませんか? 相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える究極のコミュニケーションを教えます! 「アサーション」とは、自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。◎本書を読むとできるようになること・いい関係のままNOと言えるようになる・自分に正直に生きられる・怒りを上手に伝えられる【目次】はじめに第1章:言いたいことをがまんしていませんか?第2章:なぜ、言いたいことが言えないのか第3章:アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる第4章:《実践》アサーティブに「思い」を伝える第5章:「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること
9784799329269
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