「悩む」を時短する！ 東大式感情コントロール術

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負の感情に振り回されない自分になる！　東大カルペ・ディエム＆西岡壱誠による「悩む」を科学で解決する東大式メソッド初公開！

負の感情に振り回されない自分になる！
「悩む」を科学で解決する東大式メソッド初公開！



みなさん、日々の生活の中でこんなことってありませんか？

・ささいなことでイライラしてしまう
・過去のことを後から思い出してじわじわと怒りがこみ上げてくる
・ちょっとしたことで落ち込み、悩んでしまう
・どんなことをするにも不安ばかりがよぎってしまう
・ふいに孤独感に襲われて、悲しくなる
・自分に自信がもてず、人と比べては劣等感をいだいてしまう
・後悔していることが頭の中でぐるぐるしてしまい、気持ちの切り替えができない
・なかなかやる気が出ず、集中できない

１つでも該当した、というあなたに読んでほしい１冊です！！

「ネガティブな感情」というのは人の生活や、ときに人生までもを狂わせてしまいます。

本書は、ネガティブな感情から解放されたい読者に向けて、
逆転合格した東大生集団・東大カルペ・ディエムが
心理学や脳科学を利用し、科学的な解決法、環境、しくみを徹底分析！
現役東大生、東大出身者にも調査を実施し、
東大カルペ・ディエム代表の西岡壱誠を監修に迎え、気持ちを切り替える最強のコントロール術を伝授します！

さらに本書では思考のタイプを４つに分類できるタイプ分け診断を掲載。
悩みに対してタイプ別の解決策を提案しています。

■第１章　
自分とはどんな人間なのか、
それを知ることが悩みを解決する最強の近道　

■第２章　
どうしようもない不安と
襲いかかる孤独感を吹き飛ばす　

■第３章　
人とくらべてはいだいてしまう劣等感と
自信のなさを払拭する　

■第４章　
止まらないイライラ、
こみ上げてくる怒りを消し去る　

■第５章　
無気力、やる気が出ない状況と向き合う　

■第６章　
いつまでたっても引きずってしまう
後悔という感情に支配されない


西岡 壱誠（ニシオカイッセイ）：1996年生まれ。偏差値35から東大を目指すも、現役・一浪と2年連続で不合格。崖っぷちの状況で開発した勉強法により、偏差値70、東大模試で全国4位になり、東大合格を果たす。そのノウハウを全国の学生や学校の教師たちに伝えるため、在学中の2020年に株式会社カルペ・ディエムを設立、代表に就任。全国の高校で「リアルドラゴン桜プロジェクト」を実施、高校生に思考法・勉強法を教えているほか、教師には指導法のコンサルティングを行っている。テレビ番組『100%!アピールちゃん』(TBS系)では、タレントの小倉優子氏の早稲田大学受験をサポート。また、YouTubeチャンネル「ドラゴン桜チャンネル」を運営し、約1万人の登録者に勉強の楽しさを伝えている。著書『「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書』『「伝える力」と「地頭力」がいっきに高まる 東大作文』『「考える技術」と「地頭力」がいっきに身につく 東大思考』(いずれも東洋経済新報社)はシリーズ累計40万部のベストセラー。

東大カルペ・ディエム（トウダイカルペディエム）：2020年に西岡壱誠を代表として設立。西岡を中心に、多くの「逆転合格」を果たした現役東大生が集まり、日々教育業界の革新のために活動している。漫画『ドラゴン桜2』(講談社)の編集などを務めるほか、東大生300人以上を調査し、多くの画期的な勉強法を生み出す。また「リアルドラゴン桜プロジェクト」と題した教育プログラムを中心に、全国20校以上でワークショップや講演会を実施。年間1000人以上の学生に勉強法を教えている。

9784074535521