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新年度や新生活の節目を機に、より自分らしく、充実した過ごし方をするために「時間の使い方」を見直したいという人も増えるはず。
日経WOMANで不動の人気を誇る「時間」や「習慣」にまつわるテーマを中心に、「ひとりで自分と向き合う」「健康や勉強の習慣で自分を磨く」「お金を貯める」などの切り口で、働く女性たちの実例をたっぷり紹介。みんなの過ごし方が知りたいというニーズが高い「夜時間」「カフェ時間」なども収録。
この春、時間の使い方をアップデートするためのヒントが満載の1冊です。
≪目次≫
●PART1 明日が変わる！ひとり時間新ルール
●PART2 自分を磨く習慣がある人の「時間割」公開！
●PART3 お金が貯まる人の毎日の習慣
●PART4 心と体が整う夜時間の過ごし方
●PART5 ずっと続けられる「習慣」のつくり方
●PART6 私の「カフェ時間」ルーティン
●PART7 働く女子のリアルひとり旅
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