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大人気時短料理家・ろこさんの著書『３STEP 冷凍コンテナごはん』は、コンテナ容器の中に具材と調味料を入れて、冷凍し、食べたい時にチンするだけの画期的なレシピでテレビや新聞、雑誌などに取り上げられました。本書は「冷凍コンテナごはん」に、精神科医の和田秀樹先生のエビデンスを入れ、高齢者向けの健康で、安心・簡単なレシピを紹介します。【本書の内容】意識を高める「冷凍コンテナごはん」脳を刺激！アンチエイジング「冷凍コンテナごはん」免疫力を高める「冷凍コンテナごはん」体を動かすエネルギー「冷凍コンテナごはん」筋力の維持・増強する「冷凍コンテナごはん」丈夫な骨をつくる「冷凍コンテナごはん」脳を活性化！「冷凍コンテナごはん」集中力・行動力・判断力向上の「冷凍コンテナごはん」
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平均評価：5.0 1件のレビューをみる
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伝書鳩 さん
(－/－) 総レビュー数：3643件
1位
私が見た未来 完全版
2位
だって望まれない番ですから
3位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
4位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
5位
わたしの幸せな結婚
6位
法医学ミステリー「ヒポクラテス」
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光学機器大全
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刀剣乱舞絢爛図録
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京都伏見のあやかし甘味帖
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汝、星のごとく
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アニメ「オーバーロード」完全設定資料集
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変な家2 ～11の間取り図～
17位
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