ついにシリーズ最終巻！ 自分の体だから自分で判断すればいい。それが私の養生です。
最終巻のテーマは「老いのたのしみ」。人生百年時代の後半生をどう生きるか――そのヒントを示す目的で始まった本シリーズの核となったのは「我流の養生法を試しながら年をとる」、その一言につきた。「養生を遊ぶ。それは、老いの孤独をたのしみへと変換する一つの方法論ではないでしょうか」。92歳になった「生き方の先輩」五木寛之が「人生の総決算」と位置づけるシリーズの完結編。球界一の読書家・栗山英樹氏との特別対談『五木寛之×栗山英樹 「対話」の力』と同時発売！
【内容】
第1章 人生の後半をいかに楽しむか
第2章 シフトダウンして生きる
第3章 「自分の適温」で暮らす
第4章 無理をしないで無理をする
第5章 楽しみながら――それが私の養生法
第6章 自己流養生法の見つけ方
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