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あの名僧たちも「繊細さ」に悩んでいました－－不安は転がすほど、大きくなる。放っておくのが一番。・朝から動けない人のための「禅即行動」・疲れない付き合い方・「居場所」の育てかた・「盛る」より「足る」で生きる・損得よりも「縁」を大切にする・お金は貯めずに「巡らせる」 など。不安や悩みのない人は、いません。しかし、不安をむやみに大きくしてしまう人と、小さくとどめておける人がいるのも、また確かなことです。２人の違いは、どこにあるのでしょうか。それは、不安を転がす人と、不安を転がさない人の違いです。 不安というものは、雪だるまに似ています。はじめは、手のひらにのる程度の小さな雪玉かもしれません。しかし、それを雪の上で転がしているとみるみる膨らんで、両手でも抱えられないほどの大きさになる。そこがもし坂道だったら、人間ひとりの力では、もう止めようがありません。では、どうしたら不安を転がさないでいられるのでしょう。それは「今、この瞬間」を生きることに尽きます。「あわてないあわてない、一休み一休み」の台詞で親しまれている、一休さん。日本で初めて「健康本」をベストセラーにした、白隠禅師。名僧と呼ばれる人達も、みんなそれぞれ悩みを抱えていました。「気にしすぎ」で前に進めない人へ、生きるのがラクになる禅の知恵。
9784492047859
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