50 代で発達障害の診断を受けた著者による手記。発達障害の二次障害である慢性うつ病、自分自身・とりまく環境などに折り合いをつける実践的手法が満載。中高年世代の発達障害者が葛藤を乗り越え「いきのびる」ためのリアルな処方箋。
【主な目次】
第一章 発達障害とは
第二章 自らを知る
第三章 とりまく環境を知る
第四章 「自分自身」と折り合いをつける
第五章 「他者」や「とりまく環境」と折り合いをつける
第六章 うつ病と遅発性ジスキネジア
第七章 還暦すぎて「行路難」
※各章末に、「いきのびる」ための読書ガイド付！
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