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食べること、着ること、そして暮らすこと。信田良枝さんの“心地よさ”の秘訣や考え方をご紹介した１冊。
信田さんの言葉は、ひとつひとつ核心を突いていて、日々を楽しむヒントがたくさん。
スコーン、キーマカレー、りんごジャムのレシピや、ドイリー、押し花アート、
腹筋・殿筋運動のやり方なども掲載！
《第1章》「家時間」を心地よく
好きなものを部屋の情景にする
換気と片づけ。朝を気持ちよく始める
素材、サイズ、用途。自分本位で服を着る
音楽と本と。“味見”で新しい世界へ
環境に負荷をかけない気持ちよさ
夜のひとり時間は“愉しむ”こと最優先
《第2章》「食べる」を心地よく
朝ご飯は“ながら食べ”しない
簡単！ 美味！ エコな揚げ物
冷蔵庫一掃メニューで“なんにもない”を楽しむ
冷凍の白玉だんごでつくるいつものおやつ
小さくてかわいい器をたくさん並べる
《第3章》「季節の巡り」を心地よく
冬暖かく夏涼やかな部屋づくり
自然を飾ると心が躍る
季節の変わり目に窓を拭く
食卓に季節を運ぶジャムづくり
《第4章》「70代の今」を心地よく
50歳を過ぎたら、服は“うぬぼれ”で選ぶ
長生きのための健康法、じゃなくて
辛いときはもうひとりの自分に甘える
お金は少し足りないくらいがちょうどいい
好きなことを見つけると友達がついてくる
家族とは互いを思いやる距離感を
77歳、将来の不安より今楽しむことを
《Column》一問一答！ 信田さんへの素朴な疑問、お聞きしました。
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