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永遠のダイエット問題、ついに解決。目次Chapter1 「運動を伴わないダイエット」であなたは失敗するChapter2 「運動」してもあなたが失敗する理由Chapter3 「ジムで筋トレ」してもあなたが失敗する理由Chapter4 筋トレダイエットの極意Chapter5 筋トレが未来を変える! 筋トレからの贈り物
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