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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。現代人の誰もが抱えるであろう「やったほうがいいのに、なぜか動けない」という悩み。その正体は、やる気や意志の弱さではなく、脳と心のしくみ、そして時代背景にあることがわかりました。本書では、心理学・脳科学・社会学などの知見をベースに、世界各国の論文や研究を引用しながら、「行動したい心」と「動きたくない脳」の構造を解き明かし、誰もが“最初の一歩”を踏み出すための具体的な術をお伝えします。【目次】はじめに 私たちは、「行動できない時代」に生きている第1章 「動けない」には理由がある第2章 小さな一歩を後押しする科学第3章 行動し続ける自分の育て方おわりに 未来はわからないからおもしろい
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