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【この作品は生成AIを使用しています】
人の気持ちや刺激に敏感で気にしすぎて疲れてしまう繊細な気質(HSP)と、責めずに付き合うための実用書。HSPは病気ではなく気質であることを整理し、20項目のセルフチェック、人間関係・仕事・休息・刺激との距離の4場面の工夫、3つのケーススタディを収録。自分の感受性を味方にするヒントが詰まっています。
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