死んでみて初めてわかることを、あなたも体験してみませんか――。
ＳＮＳ総フォロワー数２４万人超のマインドコーチ・YUKO氏が提唱
本書は、
「もし自分が死んだら？」という状況を疑似的に作り出し、
そこで起きた出来事と経験を活かして、人生を幸せなものに変えていくワークブックです。
・３０分の“死の疑似体験”で、迷いを手放し、本当に望む人生を見つける
・「いっかい死んでみる」＝人生を大きく変える最高の体験
・「いっかい死んでみる」ワークとは？
・「自分の死亡診断書」を自分で書いてみる
・死んだ直後の感情を書き出して解き放つ
「死んでみるワーク」では、
あなたがこれまで大事だと思っていたお金やモノが、
実はそれほど重要ではなかったり、
苦手だった人や出来事が実は大切な存在だったなど、
これまでの価値観が１８０度変わる感覚を体験。
これからの人生で「本当にやるべきこと」を見つめ直すことで、
仕事、お金、人間関係、健康などが劇的に良い方向へと変えていきます。
著者は、「人生大逆転の秘訣」を発信するマインドコーチ・YUKO氏。
悩みを抱えて泣きながら相談に訪れた人が、
カウンセリングを終えるころには「生きるのが楽しみになった」と笑顔になる。
その効果が口コミで広がり、同氏のカウンセリングは
常に４カ月待ちになるほど人気を集めています。
■目次
●第１章 だったら、いっかい死んでみませんか？
・「死ぬ」を前提にしない生き方はやめたほうがよい
・お金、人間関係、健康など大切なことが好転し始める
ほか
●第２章 いっかい死んでみる【準備編】
・人生が劇的に変わる「いっかい死んでみる」ワークとは？
・死んでみるルール① 優等生の回答をしない
ほか
●第３章 いっかい死んでみる【ジャーナリング編】
・２０個の大切なものを書き出す
・あなたにとって大切な【触れられるもの】５つを書き出す
ほか
●第４章 いっかい死んでみる【ストーリー編】
・大切なものを１枚手放す 人生最期の１年の物語①【普通の日常】
・死んだ直後の感情を書き出して解き放つ
ほか
●第５章 いっかい死んでみる【内観編】
・死を体験後の「内観」で自分の人生をセットし直す
・感情が動いた瞬間に注目して「本当の気持ち」を理解する
ほか
●第６章 今日から人生の運気を高める５つの法則
・人生が豊かになる法則① 「コンビニにアイスを買いに行くノリ」で心に従ってみる
・人生が豊かになる法則② 思考を止めて「余白」を作る
ほか
■著者 マインドコーチ YUKO（まいんどこーちゆーこ）
元夫の800万円の借金、離婚、息子の発達障害、母のうつ……などの度重なる苦労をこれまでに経験。
なんとかこの生活から抜け出すためにと引き寄せの法則、
エネルギー論、潜在意識などを学び、人生を変えるための行動を実践していく。
その後、収入100倍以上を実現。人生を劇的に変えていく。
現在は、自身の経験をもとにSNSで
「人生で本当に大切なことに気づき、幸せになるための内観」を発信する活動を行う。
人間関係、仕事、恋愛、結婚、お金についての課題をカウンセリングし、計2000人の悩みを解決する。
メルマガ会員数２万人超、Instagram12万人超、YouTube５万人超などSNS総フォロワー数は24万人超。
著書に『ガマン根こそぎ解放術 愛とお金がどっさり増えた人生大逆転の秘訣』（KADOKAWA）がある。
巻（見開き形式）について
