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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。疲れをためない毎日に！本当に役立つ疲労回復アイテムを厳選疲労回復に役立つアイテムを徹底チェック仕事や家事、スマホ、睡眠不足……。毎日の生活でたまっていく疲れを、少しでもラクにしたい。そんな大人のために、疲労回復をサポートする“良いモノ”を集めた一冊です。リカバリーウェアや寝具、マッサージグッズ、アイケア用品、入浴・温活アイテムなど、毎日の暮らしに取り入れやすい製品を幅広く紹介。実際に使って比較・検証し、使い勝手や心地よさまでチェックしました。さらに、『休養学』の著者・片野秀樹先生が、疲れをため込まないための休養の考え方をわかりやすく解説。「何を使えばいい？」「どう休めばいい？」という疑問に応えながら、自分に合った疲労回復法が見つかる一冊です。
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