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物価高に負けない！賢くおいしく乗り切る！食費1人分100円台のおかずが勢ぞろい！毎日おかず作りを頑張るあなたの味方本！
【物価高に負けない！1人分100円台で家族全員が大満足】
「スーパーへ行くたびに、食材の値上がりにため息が出てしまう…」
「食べ盛りの子どもたちや家族にはおなかいっぱい食べてほしいけれど、
膨らみ続ける食費をなんとか抑えたい！」
……そんな、終わりが見えないやりくりに、毎日ひとりで立ち向かっていませんか？
この本は、鶏むね・豚こま・豆腐・もやしといった「家計の救世主」を、
ボリューム満点な主役おかずに変身させる503品の知恵袋です。
1人分たったの100円台で、家族の「おいしい！」とおなかいっぱいが両立。
無理な我慢をしないで、賢く食費をカットしましょう！
＜ここが忙しいあなたの救いの一手に！＞
◆圧倒的な503レシピ
この1冊で「今日は何作ろう？」の悩みから、一生解放されます。
◆献立案が丸わかり
全レシピに「おすすめおかずの組み合わせ」付き。
副菜選びにもう迷いません。
◆家計と健康を可視化
全品に材料代・調理時間・カロリー・糖質量を明記。管理も楽々！
◆オール時短＆簡単レシピ
どれもパパッと作れるから、
忙しい夕方の心にゆとりが生まれます。
「節約料理＝質素な料理」ではありません。
お財布を痛めず、家族の胃袋をしっかり掴む。
そんな節約得意料理を増やして、
この物価高を軽やかに乗り切っていきましょう。
※この本は2020年６月刊行の「決定版 最強コスパの１００円おかず５０３」の内容を元に、
タイトル・デザインを新たにしたものです。
巻（見開き形式）について
