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日本人は、米！玄米が良いよ
糠には、たくさんの栄養素が含まれています。
昔、森鴎外が軍医だったころ、兵には、白米を食べさせろと指示して脚気でみんな病気にまりました。玄米や麦食べたらビタミン不足が改善されました。これは、載っめないですけども。
現代型栄養失調症
20代の女性の栄養失調は、戦時中より酷い。
簡単に作れるご飯、質素が一番てことです
魚高いんだよ!!!!
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このレビューはネタバレを含みます▼
「粗食食」のメニューが多数紹介されているので、とても参考になりました。簡単に作れるものが多いので、よかったです。
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