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コロナ患者の最前線に立ち続けた医療従事者の健闘ぶりが描かれていて、興味深くよむことができました。「人生をあきらめないヒント」のようなものも書かれていて、いろいろなことについて、かんがえさせられるような作品だとおもいます。
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「救急医療の裏側」について、救急医の立場から、わかりやすくかかれている一冊で、興味深くよむことができました。高度な医療を望むかどうか、自分自身についてもかんがえるきっかけになりました。
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筋肉をつけるためのトレーニングは、何歳になってからでもはじめられるということを、この本でしりました。老化リハビリについてや、老化のメカニズム、対処法など、具体的にかかれててて、参考になりました。
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目の健康寿命の伸ばし方などについて、わかりやすくかかれている一冊だとおもいます。目の病気のチェック項目もあるので、とても参考になりました。
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不安で心臓がバクバクしている時は、実はとても良い状態との事で、ホッとしました。ストレス対処法が、沢山 紹介されていました。ヘンテコな動きをするだけで楽しい気持ちになれると解説されていて、実際にやってみましたが、効果がありました。
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