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朝の「パン」をやめて「おにぎり」にする。忙しい時の夕食は「バナナ」と「甘栗」で十分。無理して「野菜」をとらなくていい。『粗食のすすめ』の著者がおくる新時代の食べ方指南書。手間なし、簡単、続けられる！ 「生活習慣病」防止食！！
9784062721714
平均評価： 4.0 2件のレビューをみる
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mafuyuno-kakigori さん
(－/－) 総レビュー数：6127件
匿名 さん
(－/－) 総レビュー数：3018件
1位
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