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「肩が凝った」「首が痛い」「背中がはる」といった不調を感じたことのない人はいないでしょうか。このような症状は、老化だけが原因ではありません。「痛みが発生するメカニズム」「不快感を引き起こす原因となる生活習慣や病気」「症状を改善する方法」「自分でできる肩こり解消法」「再発予防の方法」などを解説しています。
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