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お腹からやせる食べかた
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お腹からやせる食べかた

1,050pt/1,155円(税込)

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作品内容

2万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。「何を食べるか=どう生きるか」です。肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー&コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。

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  • お腹からやせる食べかた

    1,050pt/1,155円(税込)

    2万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。「何を食べるか=どう生きるか」です。肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー&コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。

レビュー

お腹からやせる食べかたのレビュー

平均評価:4.3 3件のレビューをみる

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高評価レビュー

参考になるに
かなりの情報量で食事からメンタル、運動までしっかり解説してくれてる。これをこなせばそりゃやせると思う。
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2018年5月19日
ちょっと意外なダイエット
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 満足度がある内容でした。ご飯を三食食べて痩せるダイエットの紹介ですが、おかずとの割合や食べたほうが良い食材の紹介もあります。私には目から鱗でした。やってみたいダイエットです。
いいね
0件
2021年1月5日

最新のレビュー

目からうろこ
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 今まで炭水化物を控えて甘いものがほしくて仕方がない状態でした。体重が増えてきて、こちらの書籍をみつけ、さっそく今日から試そうと思います。たのしみ!
いいね
0件
2021年2月17日

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