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不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない

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通常価格:
684pt/752円(税込)
価格:
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不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない(1巻配信中)

作品内容

人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ――そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。

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作品ラインナップ  1巻まで配信中!

  • 不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない
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    684pt/752円(税込)
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    人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ――そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。

レビュー

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