小説・実用書

1巻配信中

日本人だからこそ「ご飯」を食べるな肉・卵・チーズが健康長寿をつくる

渡辺信幸

（4.3）投稿数3件

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作品内容

「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京）でも注目の医師による、食べ物でみるみる健康になる決定版！巷でいわれる「ヘルシー食」によって、皮肉なことに人は健康を害してしまっている。菜食や粗食では、生命維持に必要な栄養素が不足してしまうからだ。渡辺医師が提唱する、肉（Meat）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）による食事療法では、糖尿病から高血圧、不定愁訴、ダイエットまで劇的な効果が出た。

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日本人だからこそ「ご飯」を食べるな肉・卵・チーズが健康長寿をつくる

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

小説 > ノンフィクション > ドキュメンタリー

出版社

：講談社

雑誌・レーベル

：講談社＋α新書

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2014年9月12日

ファイルサイズ

： 1.4MB

ISBN

：

9784062728454

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

日本人だからこそ「ご飯」を食べるな肉・卵・チーズが健康長寿をつくるのレビュー

平均評価：4.3 3件のレビューをみる

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高評価レビュー

mafuyuno-kakigori さん

(－/－) 総レビュー数：4477件

健康

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ お肉、チーズ、卵と健康について、かんがえさせられるような作品だとおもいました。バランスよく、いろいろなものを食べることが、たいせつなのかもしれないと、この本をよんでおもいました。

0件

2024年11月3日

とまとまとまこさん

(女性/30代) 総レビュー数：2件

勉強になりました

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 5年ぐらい前にMEC食を知り、実践して10年以上不妊治療続けたひとが１年で子供を授かったり、とても健康的に痩せたりする知人が増えとても気になっていました。その方々を見ると若々しい。一般的に聞く糖質制限は老ける印象だったのに…。
妊娠出産を経て、授乳も終わり、何をやっても大丈夫になった時にチャレンジしました。
基礎の基礎でこの本を読んでいたのを思い出し、読んでみることに。

本当に勉強になりました。
たしかに何万年続いたDNAがすぐに変わることはありえません。それを証明する証拠や実例など事細かに書いてあり、面白いです。
信じるも信じないも人それぞれですが、私は納得できる部分が大きかったです。
現に夫婦でMEC 食始めましたが、痩せてしまってきています。しかも食後の眠気がない。なぜ今までやらなかったのか(笑)

私は購入して良かったです。

0件

2018年5月19日