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大手化粧品会社の美容部員として活躍していた20代、著者の肌は、毎日のばっちりメイクと、メイクによる肌への負担をカバーするための過剰な基礎化粧品で荒れ果てていました。そんなスキンケアに疑問を持ち、30代にしてファンデーション、過剰な基礎化粧品を手放し、肌を内側から潤すケアを始めます。現在はすっぴん歴10年、46歳にして透けるような美しい肌の持ち主です。本書は、いろいろな化粧品を使ったけれど肌の調子が今ひとつよくならない、と感じる方に向けて、「ファンデーション→クレンジング→化粧水→美容液→乳液→クリーム」といったスキンケアサイクルの見直しを提案します。同時に、著者が日常的に美肌を維持するために実践しているスキンケア、ヘルスケア、メンタルケアを紹介。巻末には、肌と体を健やかに保つ「春夏秋冬のおすすめ食材と効能」をカラーで収録。肌と体と心が相乗効果で美しくなる、そんなヒントが詰まった一冊です。
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平均評価：5.0 1件のレビューをみる
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ひー さん
(女性/30代) 総レビュー数：1件
1位
NO．6［ナンバーシックス］再会
2位
公爵家の長女でした
3位
さようなら王子様、どうか私のことは忘れてください
4位
ダクダデイラ
5位
元戦闘用奴隷ですが、助けてくれた竜人は番だそうです。
6位
龍の贄嫁
7位
わたしの幸せな結婚
8位
総長さま、溺愛中につき。
9位
虚空教典
10位
恋とはどんなものかしら
11位
メロとタビ
12位
すしらーめん りく 1st写真集 さいごのふたり
13位
かくりよの宿飯
14位
変な地図
15位
憧れの作家は人間じゃありませんでした
16位
「館シリーズ」14冊合本版
17位
「憧れの作家は人間じゃありませんでした」合本版
18位
イン・ザ・メガチャーチ
19位
NO．6〔ナンバーシックス〕全9冊合本版
20位
魔法律学校の麗人執事
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