漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→(参考)ブラウザでJavaScriptを許可する ※外部サイトへ遷移します
巻（見開き形式）について
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
917pt/1,008円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで 275pt/302円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。◆Part 1 実を食べる野菜 ゴーヤー：わたも食べる トマト：油と一緒に食べる カボチャ：皮ごと食べる オクラ：細かく切る ナス：皮ごと食べる さや豆：下ゆでしない アボカド：1日に１／２個食べる ピーマン：色とりどりに食べる◆Part 2 葉や茎を食べる野菜 ニラ：細かく切る 小松菜：刻んで塩もみする キャベツ：生で食べる ネギ：緑色の部分も食べる タマネギ：油と一緒に食べる スプラウト：生で食べる アスパラガス：素焼きにする ニンニク：細かく切る ハーブ：油と合わせる ブロッコリー、カリフラワー、菜の花：茎も食べる◆Part 3 根を食べる野菜 ニンジン：加熱するか刻む ゴボウ：水にさらさない レンコン：加熱は短時間 大根：すりおろす ショウガ：80～100℃で加熱 ジャガイモ：主食と置きかえる サツマイモ：皮をむかない◆Part 4 海藻とキノコ ワカメ：魚と一緒に食べる 昆布：削る、細かく刻む キノコ：ゆっくり加熱する＜付録＞ 野菜の仲間の健康パワーを上げる食べ方長芋、モズク、ミカン、アーモンド、梅干し、コンニャク、酒かす、納豆、おから
9784822261849
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
婚約者の王子に毒を盛られたので愛が冷めました
2位
十二国記
3位
NO．6［ナンバーシックス］再会
4位
自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学
5位
マッチング
6位
東大ナゾトレ
7位
探偵小石
8位
吸血鬼と愉快な仲間たち
9位
裏世界ピクニック
10位
さようなら王子様、どうか私のことは忘れてください
11位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2027
12位
フォース・ウィング
13位
公爵家の長女でした
14位
「ゴーストハント」シリーズ【全7冊合本版】
15位
16位
高貴な方々は平凡令息をお求めのようです
17位
TYPE-MOONエース
18位
結界師の一輪華
19位
わたしの幸せな結婚
20位
死ぬまでに読みたい1000冊 人生を豊かにする世界の名著
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 日経ヘルス
小説・実用書 > 日経BP
page top▲
巻（見開き形式）について