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シリコンバレー式自分を変える最強の食事

デイヴ・アスプリー栗原百代

（4.0）投稿数3件

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作品内容

低炭水化物、低カロリー、菜食主義……１５年間、３０万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもＩＱを２０ポイント上げ、５０キロ痩せたシリコンバレー発、「完全無欠」の食事メソッド！

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シリコンバレー式自分を変える最強の食事

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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出版社

：ダイヤモンド社

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2015年10月2日

ファイルサイズ

： 3.3MB

ISBN

：

9784478039670

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

シリコンバレー式自分を変える最強の食事のレビュー

平均評価：4.0 3件のレビューをみる

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高評価レビュー

しいたけさん

(女性/40代) 総レビュー数：7件

全ての人に向くかは分からないけど

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 作者自身の体験が元になっているのと、最新の(発刊当時のだけど)科学的根拠で説得力はあった。けれど、全て筆者の言う通りにするのはお金と手間がかり過ぎるので、出来そうな所だけ試してみようかと。あと、やはり、欧米人とアジア人ではかなり体質違いそうだし、食文化も長く受け継がれてれば、それに適応した体質になってそうだし。そして巻末のレシピは、やはり向こうの人らしく、肉メインが目につきますww
けれど、結局は(筆者も言ってますが)、自分で食べた後の体調を意識して、自分に合うか合わないか試すしか無さそうですね(^_^;)。