ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
impress QuickBooksのオススメ作品
総合ランキング
全書籍から探す
398pt/437円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
寝るだけでゆがみを解消みるみるサイズダウン!ついつい口にしてしまう「やせたい」という言葉。なぜ、そんなにも人はやせたいと思うのでしょうか。さまざまな理由があると思いますが、どこかで体の異常を感じ取り、それを改善したいということを、人は「やせたい」という言葉に込めているのではないでしょうか。本著でご紹介していく「寝るだけダイエット」は、肥満や不調を招く根本原因である骨格のゆがみにアプローチし、体質から変えていくことを目的としています。骨格を整えることで得られる瞬間的なスリミングと、じわじわ脂肪を燃焼していけるやせ体質への変身を、同時にかなえましょう。▼目次第1章 なぜ寝るだけダイエット?1 寝ているだけでも体はゆがんでしまう!?2 なぜ、ゴロ寝だけでやせられるのか?3 スゴイ! 寝るだけダイエットの驚きの秘密4 準備するものはバスタオルだけでOK!5 バスタオルの使い方をマスターしておこう6 あなたの太りやすさをチェックしてみよう!第2章 1週間でマイナス10cm![全身やせ]1 カラダのラインがゴロ寝でみるみる変わる!2 下半身やせ! 寝るだけダイエット 基本編3 下半身やせ! 寝るだけダイエット 応用編4 骨盤やせ! 寝るだけダイエット 基本編5 骨盤やせ! 寝るだけダイエット 応用編6 上半身やせ! 寝るだけダイエット 基本編7 上半身やせ! 寝るだけダイエット 応用編8 コラム1 カラダを温めるとやせる!第3章 カラダ、シェイプ![部分やせ]1 ゴロ寝なら部分別にダイエットができる!2 コラム2 やせる食生活を知っておこう!第4章 カラダ、元気に![不調改善]1 トラブルの原因と改善したい生活習慣とは?2 コラム3 カラダをいやす入浴テクニック【著者紹介】久永 陽介(ひさなが ようすけ)鹿児島県鹿屋市出身。元(財)日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー(体操競技)、骨格ストレッチ(ジョイレッチ)協会理事長、株式会社オアシスグループ代表取締役。骨格ストレッチ(ジョイレッチ)、アイトリートセラピー、骨盤スリミングセラピーの開発者。
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
後宮妃の管理人
2位
変な絵
3位
八咫烏シリーズ
4位
わたしの幸せな結婚
5位
変な家2 ~11の間取り図~
6位
青薔薇アンティークの小公女
7位
私が見た未来 完全版
8位
小説 ブルーロック
9位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
10位
裏モノJAPAN [雑誌]【特集】
11位
蟲愛づる姫君
12位
合本 坂の上の雲【文春e-Books】
13位
ビジュアル 銀河大図鑑
14位
後宮の黒猫金庫番
15位
軍神の花嫁
16位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
17位
結界師の一輪華
18位
もう明日が待っている
19位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
20位
変な家 文庫版
おひとり様には慣れましたので。 婚約者放置中! 【連載版】
東郷家へ嫁いだ話
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
noicomi鬼の花嫁
秘密の授業
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
恩を仇で返された令嬢の家族が黙っている訳がない【単話版】
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
悪役令嬢と鬼畜騎士 連載版
妖狐の旦那さま~大正花嫁奇譚~
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
おいしい恋をください
君を食べたい
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
私は選ばれない 【連載版】
名も知らず
変な絵(コミック) 分冊版
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
悪役令嬢の中の人~断罪された転生者のため嘘つきヒロインに復讐いたします~ 【連載版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > サニー久永
小説・実用書 > インプレス
小説・実用書 > impress QuickBooks