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がんばらない・ムリしない・比べないあなたはあなたのままでいい和みのヨーガは、誰にでもできる世界一「ラク」なヨーガです。カラダがかたくても、体調に不安があってもムリなく続けていくことができ、心身ともに健やかに、穏やかになれると多くの支持を集めています。そんな世界一ラクな「和みのヨーガ」創始者による、安心して自分らしく幸せな人生を歩むコツ。ゆるめて、気づいて、手放すだけ。仕事、健康、人間関係、家族、パートナー、そして人生について。不安もあせりも悩みも消えていきます。カラダと心をやさしくゆるめる「基本の手当てガイド付き」＊カラダと心がゆるむことで見えてくるもの＊不安になったときは潜在意識を味方につける＊目の前の人に感じることは、自分自身に感じていること＊誰かに対して心がザワザワするときは＊魂のパートナーに出会うためには＊どうしても親と向き合えないのはなぜ？＊人生で起こるトラブルの正体＊気がすむまでやればいい
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