面接につきものの緊張や不安は、メンタルトレーニングの知識を持ち、それを実践することで、軽々と乗り越えることができる。トップアスリートやスポーツインストラクターに対するメンタルトレーナーとして多くの実績を持つ筆者が、そのやり方を就職面接に応用、わかりやすく、かつ確実に、自分のメンタルをコントロールする術を紹介していく。
●まえがきより
一流のアスリートがプレッシャーのかかる場面でも結果を残せるのは、普段からメンタル面を考え、本番に備えて準備と練習をしているからです。どんなに技術・体力を強化しても、思うように実力が発揮できないことがあります。しかし、メンタル面を強化することで、実力を十分に発揮して、良い結果を残すことができます。メンタル面を強化するための科学的トレーニングが、メンタルトレーニングです。
メンタル面の強化は、就活の面接でも言えることです。就活生がメンタルトレーニングをすることで、緊張や不安をコントロールできるようになります。想定外のシーンにも焦らず適切な対応ができて、面接官の好印象を得られて、内定を勝ち取ることができます。このようなトレーニングをしている人とそうでない人では、実力が同じであっても結果が違ってきます。
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