へるすあっぷ21 2025年5月号 NEW

特集 P7‐17
エビデンスから紐解く 心を整える生活習慣
■動く／身体活動とメンタルヘルスの関連
■眠る／睡眠習慣とメンタルヘルスの関連
■食べる／食生活とメンタルヘルスの関連

P4 ●最前線レポート 「ハイブリッドワークスタイル時代がやってくる！＜(株）パソナグループ＞」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「女性の悩みを解消するゴッドハンド マレーシア」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ 植田健太 「副業中の従業員の労働時間管理と健康管理」
P20 ●最新予防・医療情報 「男性にも適応拡大となったＨＰＶワクチン接種の現状と展望」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「健康管理室のイメージを変えたい」
P23 ●ここがポイント！職場の感染症対策 黒田玲子 「社会的・個人的格差の再認識と対応のヒント」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 永田智久 「健康経営度調査フィードバックシートの活かし方」
P26 ●ＨＥＡＬＴＨ ＴＯＰＩＣ 「実践的な学びを健診・予防医療の推進力に＜第62回日本人間ドック学会学術大会＞」
P28 ●ＮＥＷＳ
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 櫻谷あすか 「アクセプタンス＆コミットメントセラピー①」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス 坂根直樹 「新年の抱負を叶えるには？」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「更年期障害は不定愁訴を乗り越えて「終わり」ではありません！」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫？ 大野智 「『がんに効く』民間療法はある？」
P40 ●【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】 櫻木園子
P43 ●わかる！身につく！健康力 「しっかり治そう！足のトラブル」
P50 ●これは使える！みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅「アンケートの実施が受診率向上に？」
P51 ●けんぽＲＥＰＯＲＴ 「三洋化成工業健康保険組合 健康経営宣言を機に三位一体となって保健事業を推進」
P54 ●こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド 小島美和子 「晩酌生活で体重が増加。やっぱりお酒が原因？」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之「余白をつくって揃えてみよう」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「おなか周り（初級編）」

●特集 P7‐17
今求められる女性の健康サポート
■働く女性の健康課題をめぐる現状
■事例１ （株）エムティーアイ/(株）カラダメディカ
「仕組みの整備と啓発で婦人科受診のハードルを下げる」
■事例２ 花王(株）
「顔の見える産業医と気軽にメール相談 情報提供でリテラシー向上をめざす」

P4 ●最前線レポート 「経営企画部、健保組合、総務部が三位一体で健康経営を推進」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「世界のトイレ事情あれこれ」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ 植田健太 「フレックスタイム制のメリット・デメリット」
P20 ●最新予防・医療情報 「新薬の承認相次ぐ 心不全の治療の現状」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「情報発信のマンネリ化を脱却するには」
P23 ●ここがポイント！職場の感染症対策 安田朋弘 「経営層に伝えておきたいこと」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 森晃爾 「健康経営の実践と開示、そしてゴール」
P26 ●ＨＥＡＬＴＨ ＴＯＰＩＣ 「新型コロナワクチンも対象 予防接種健康被害救済制度」
P28 ●ＮＥＷＳ
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 櫻谷あすか 「ジョブ・クラフティング③」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス 坂根直樹 「年末年始の体重管理は？」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「日本で男女産み分けの実績はありません！」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫？ 大野智 「『がんに効く』民間療法はある？」
P40 ●【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】 守田祐作
P43 ●わかる！身につく！健康力 「知っておきたい！耳の病気」
P50 ●これは使える！みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅「漫画を使って受動喫煙を防止」
P51 ●けんぽＲＥＰＯＲＴ 「東京薬業健康保険組合 加入者の健康支援と健保組合自らの健康経営を推進」
P54 ●こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド 小島美和子 「栄養素バランスも見栄えもよいお弁当を手軽に作りたい！」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之「ピクトグラムの活用術」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「脚・お尻（上級編）」

●特集 P7‐17
脳・心臓疾患の労災認定基準改正 働き方改革の一層の推進へ
■脳・心臓疾患の労災認定基準 主な改正点をチェック！
■長時間労働者への面接指導のポイント
■最新の研究データから見る働き方と健康の関連
■事例に学ぶ 中小企業の働き方改革 （株）大空出版／アシザワ・ファインテック(株）


P4 ●最前線レポート 「多様な働き方時代の新しい社食のカタチ」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「純白の花の正体にびっくり！オーストラリア・タスマニア州」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ 植田健太 「裁量労働制の労働時間管理」
P20 ●最新予防・医療情報 「ウェブサイトの情報も規制の対象となる」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「メンタルヘルス不調が微増…」
P23 ●ここがポイント！職場の感染症対策 安田朋弘 「感染症対策以外の安全衛生対策を忘れていませんか？」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 森晃爾 「健康経営においてPDCAサイクルを回す」
P26 ●ＨＥＡＬＴＨ ＴＯＰＩＣ 「誰もが「自然に健康になれる食環境づくり」に向けて」
P28 ●ＮＥＷＳ
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 櫻谷あすか 「ジョブ・クラフティング②」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス 坂根直樹 「歩くのが遅くなった」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「出産後の女性のカラダは人生最大の危機的状況です！」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫？ 大野智 「『健康食品』っ効くの？」
P40 ●【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】 守田祐作
P43 ●わかる！身につく！健康力 「人に聞けないお尻のトラブル解決します」
P50 ●これは使える！みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅「スマホスタンプで更年期の体調を伝えやすく」
P51 ●けんぽＲＥＰＯＲＴ 「成果に応じて報酬を支払う成果連動型保健事業の推進」
P54 ●こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド 小島美和子 「ダイエット中に甘い物はNG？太りにくいおやつを知りたい！」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之「グラフと表の作り方」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「脚・お尻（中級編）」

●特集 P7‐17
職場におけるハラスメント対策
■実態調査から見るハラスメントの現状
■ハラスメント対策の今日的課題
■職場パワーハラスメント尺度で早期発見、迅速対応を促す
■事例：第一三共(株）信頼関係を基盤とした重層的なハラスメント対策を実施


P4 ●最前線レポート 「ハピネスからヘルスを改善するストリートメディカル」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「お酒を求めて「青の街」をさまよう モロッコ」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ 植田健太 「オンライン産業医面談の留意点」
P20 ●最新予防・医療情報 「がんを狙い撃ちする光免疫療法」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「データ活用の具体例を知りたい」
P23 ●ここがポイント！職場の感染症対策 安田朋弘 「感染症対策としてのワクチンを取り巻く話題」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 森晃爾 「健康投資管理会計ガイドライン”戦略マップ”を作ろう」
P26 ●ＨＥＡＬＴＨ ＴＯＰＩＣ 「男性の育休取得促進をめざす育児・介護休業法改正のポイント」
P28 ●ＮＥＷＳ
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 櫻谷あすか 「ジョブ・クラフティング①」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス 坂根直樹 「野菜を先に食べればやせる？」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「不妊治療のスタンダードが見えないことに疑問を！」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫？ 大野智 「『腸活』って何？」
P40 ●【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】 五十嵐侑
P43 ●わかる！身につく！健康力 「痛風だけじゃない！高尿酸血症の病気リスク」
P50 ●これは使える！みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅「手軽さで食環境を整備」
P51 ●けんぽＲＥＰＯＲＴ 「スターバックスコーヒージャパン健康保険組合」
P54 ●こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド 小島美和子 「食欲が落ちやすいのが悩み。体調を整える方法を知りたい」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之「簡単画像加工のテクニック」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「脚・お尻（初級編）」

へるすあっぷ21 2020年9月号目次

●特集 P7‐17
災害時における企業の安全配慮義務
■3・11の教訓から学ぶ 企業に求められる対策
■安全配慮義務の観点からＢＣＰを見直す
■災害時における産業保健ニーズへの対応


P4 ●最前線レポート 「長時間労働が顕著な業界が取り組む過労死等防止対策」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「旅人をもてなす 聖地巡礼の美しい村」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ 植田健太 「オンラインで実施する衛生委員会の留意点」
P20 ●最新予防・医療情報 「認知症診療の現状と今後の展望」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「担当業務が変更に。必要な準備は？」
P23 ●ここがポイント！職場の感染症対策 山本健也 「感染症流行がもたらすポジティブな効果」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 森晃爾 「健康経営施策の企画における留意点」
P26 ●ＨＥＡＬＴＨ ＴＯＰＩＣ 「すべての働く人が活躍できる職場づくりを＜第94回日本産業衛生学会＞」
P28 ●ＮＥＷＳ
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 蝦名玲子 「アンガーマネジメント」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス 坂根直樹 「意志が弱くて続かない」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「妊娠・出産は早いほうがよいというけれど…」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫？ 大野智 「『免疫力』って何？」
P40 ●【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】 今井鉄平
P43 ●わかる！身につく！健康力 「病気を予測・予防！血液検査でどこまでわかる？」
P50 ●これは使える！みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅「メッセンジャー効果でプレゼンティーイズム」
P51 ●けんぽＲＥＰＯＲＴ 「博報堂健康保険組合」
P54 ●こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド 小島美和子 「血糖値が気になるときは炭水化物を減らせばよい？」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之「紙面スッキリの配色ルール」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「背中・力こぶ（上級編）」

●特集 P7‐17
ここまで来た！高血圧対策最前線
■高血圧対策 課題とポイント
■多様なアプローチで進める減塩推進の取り組み
■自治体・企業の事例に学ぶ高血圧対策
北海道・増毛町「健診受診率向上等と運動・食環境整備の両輪で”高血圧ゼロのまち”をめざす
ヤマハ（株）人事部健康安全グループ「半日で事後措置まで完結！効率的・効果的な健診体制が高血圧症予防に好影響」


P4 ●最前線レポート ユニリーバ・ジャパン／和歌山県・白浜町「企業と地域が連携 広がりつつあるワ―ケーション」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「バルト三国”ラトビア”夏バテ解消！絶品ピンクのスープ」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ 植田健太 「メンタルヘルス不調者の在宅勤務での職場復帰」
P20 ●最新予防・医療情報 「『美容後遺症外来』から見た美容外科治療の現状と課題」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「衛生委員会に参加したいけれど……」
P23 ●ここがポイント！職場の感染症対策 安田朋弘 「『新しい働き方』の長期的な健康影響と対策」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 森晃爾 「健康文化の醸成に必要な組織的要因の肝とは？」
P26 ●ＨＥＡＬＴＨ ＴＯＰＩＣ 「”座りすぎ”を解消！『動ける』オフィスの効果」
P28 ●ＮＥＷＳ
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 蝦名玲子 「アサーション」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス 坂根直樹 「ポーションコントロール」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「新時代に突入したＨＰＶワクチン」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫？ 大野智 「知って得する『広告』の裏側」
P40 ●【産業医のつぶやき 今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】 櫻木園子
P43 ●わかる！身につく！健康力 「『目』を紫外線から守ろう！」
P50 ●これは使える！みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅「ナッジの相乗効果で歩数が増加」
P51 ●けんぽＲＥＰＯＲＴ 「ダイセル健康保険組合」
P54 ●こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド 小島美和子 「朝食を習慣化するには？」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之「知っておきたい文字組み術」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「背中・力こぶ（中級編）」

●特集　P7‐17
若年層のがんへの支援
　■若年層のがんの実態と支援ニーズ
　■多様な患者支援の取り組み
　■妊孕性温存療法の助成制度がスタート
　■若年層のがん検診の留意点
　

P4 　●最前線レポート　上手な医療のかかり方アワード「持続可能な医療に向けて啓発の輪を広げる」
P18　●世界の国から健康よもやま話　寺田直子　「ハワイ ハードなトレイルの先の歴史探訪」
P19　●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ　　植田健太　「テレワークを円滑に進めるためのサポート」
P20　●最新予防・医療情報　「多汗症治療の現状と課題」
P22　●産業看護職 駆け込み寺　今田万里子　「保健指導の記録をうまくまとめたい」
P23　●ここがポイント！職場の感染症対策　　黒田玲子　「「新しい働き方」の短中期的な功罪と対策」
P24　●本気の健康経営 成功のキーワード　森晃爾　「健康経営の本質と「無形資源」とは？」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「コロナ禍における労働者のメンタルヘルス」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●ワークでできるストレスマネジメント　蝦名玲子　「認知行動療法②」
P36　●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス　坂根直樹　「食事も運動習慣も変えられない？」
P38　●女性のカラダのホントの話　　宋美玄　「セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス／ライツと緊急避妊薬」
P39　●その健康情報 信じて大丈夫？　　大野智　「ベストセラー？「健康本」にはパターンがある」
P40　●産業医通信　　田原裕之　【産業医のつぶやき今日的メンタルヘルス】「メル変」の世界に迷い込まないために／【知っているようで知らない産業保健用語解説】メンタルヘルス不調
P43　●わかる！身につく！健康力　「心と体を元気にする！たんぱく質入門」
P50　●これは使える！みんなのナッジ　　竹林正樹・竹林紅　「IKEA効果で楽しくリズムシンクロ」
P51　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　「日本電気健康保険組合」
P54　●こんなとき何を選ぶ？ シーン別食事ガイド　小島美和子　「残業等で帰宅が遅くなるときの夕食」
P56　●伝わるデザイン術　佐久間智之　「選び方で大きく変わるフォント入門」
P58　●おうち時間de筋トレ　　松井浩　「背中・力こぶ（初級編）」

●特集 P7‐17
今こそワクチンリテラシーを高めよう
■図解で学ぶ新型コロナワクチンの仕組み
■新型コロナワクチンＱ&A
■ワクチンによる予防接種の基礎知識


P4 ●最前線レポート Community Nurse Company（株）「人とつながり、まちを元気にするコミュニティナース」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「アフターコロナの観光はどこから？」
P19 ●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ 植田健太 「テレワーク中の従業員の労働時間の把握」
P20 ●最新予防・医療情報 「がん患者のうつ病治療の現状と課題」
P22 ●産業看護職 駆け込み寺 今田万里子 「病態をわかりやすく説明したい」
P23 ●ここがポイント！職場の感染症対策 安田朋弘 「「人の動き」の制御」
P24 ●本気の健康経営 成功のキーワード 森晃爾 「ワーク・エンゲイジメントと健康経営の成果の測定」
P26 ●ＨＥＡＬＴＨ ＴＯＰＩＣ 「後期高齢者支援金加算・減算の基準を決定＜厚生労働省＞」
P28 ●ＮＥＷＳ
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント 蝦名玲子 「認知行動療法①」
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス 坂根直樹 「朝食にはパンとコーヒー？」
P38 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「子宮内膜症の増加は生理回数が昔の９倍になったからです！」
P39 ●その健康情報 信じて大丈夫？ 大野智 「「３た」論法を知っていますか？」
P40 ●産業医通信 守田祐作 【産業医のつぶやき今日的メンタルヘルス】産業医は労働者の味方か、会社の味方か／【知っているようで知らない産業保健用語解説】事後措置
P43 ●わかる！身につく！健康力 「若い女性は「やせ」に注意！」
P50 ●これは使える！みんなのナッジ 竹林正樹・竹林紅 「自然と健康になる街路デザイン」
P51 ●保険者協議会ＲＥＰＯＲＴ 「東京都保険者協議会」
P54 ●こんなとき何を選ぶ？ シーン別食事ガイド 小島美和子 「夜の食事は太りやすい……。メニュー選びのコツは？」
P56 ●伝わるデザイン術 佐久間智之 「「見る」ゾーンは上部７割 「読む」ゾーンは下部３割」
P58 ●おうち時間de筋トレ 松井浩 「胸、二の腕（上級編）」

へるすあっぷ21
2021年5月号もくじ

●特集
P7　これからの職場コミュニケ―ションを考える
P8　事例に学ぶ　職場コミュニケーション活性化術（㈱JTB、㈱アイリッジ、㈱楓工務店）
P12　テレワーク時代の傾聴力
P15　テレワーク時代のメール術

P4　●最前線レポート
「健康経営銘柄2021」「健康経営優良法人2021」発表
コロナ禍でも認定法人数「大幅増」を維持
P20 ●最新予防・医療情報
新型コロナウイルス感染症の合併症で
注目される「味覚・嗅覚障害」
P24 ●本気の健康経営　成功のキーワード　森晃爾
健康経営のアウトカム指標とプレゼンティーイズム
P26 ●HEALTH TOPIC
企業が先進的な取り組み事例を報告
＜不妊治療と仕事の両立に関するシンポジウム＞
P28 ●特別寄稿　遠藤源樹
不妊治療と就労の両立支援
P30 ●NEWS
P31 ●読者アンケート
P32 ●へるすあっぷCafe
書籍紹介／クロスワード／プレゼント／読者投稿／次号予告／編集後記
P34 ●ワークでできるストレスマネジメント
保健学博士・ヘルスコミュニケーションスペシャリスト　蝦名玲子
健康生成志向　よい側面に気づき元気力をアップする
P36 ●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス　坂根　直樹
水の効用を伝えよう
P42 ●EVENT
P54 ●こんなとき何を選ぶ？　シーン別食事ガイド
（有）クオリティライフサービス代表取締役　小島美和子
ランチ選びで午後のパフォーマンスを上げたい！
p56 ●伝わるデザイン術
PRDESIGN　JAPAN㈱代表取締役　佐久間智之
情報の優先順位を考え、紙面にメリハリをつける
P43 ●わかる！身につく！健康力
ストレスに効く　おうちヨガのススメ
・わかってきた　ストレスに対するヨガの効果
・知っておこう　ヨガを始める前に
・初心者でもやりやすい　おうちヨガポーズ
P51 ●けんぽREPORT　
風通しのよい組織風土を強みにデータヘルス・コラボヘルスを推進
デパート健康保険組合

【連載】　
P18 ○世界の国から健康よもやま話　寺田　直子
世界のおいしい朝食で五月病をふっとばそう
P19 ○新しい働き方と健康管理の実務Q&A　植田　健太
在宅勤務中のメンタルヘルス不調の早期発見
P22 ○産業看護職 駆け込み寺　今田　万里子
特定保健指導の“リピーター”への対応
P23 ○ここがポイント！職場の感染症対策　山本　健也
感染症対策の必要性と飛沫・接触感染防止対策
P38 ○女性のカラダのホントの話　宋　美玄
月経困難症は健康保険で治療できます！
P39 ○その健康情報、信じて大丈夫？　大野　智
インターネットで上手に情報収集するコツ
P40 ○産業医通信　今井　鉄平
【産業医のつぶやき　今日的メンタルヘルス】
「うちの部下、発達障害だと思うんです」
【知っているようで知らない　産業保健用語解説】
「安全配慮義務と自己保健義務」
P50 ○これは使える！　みんなのナッジ　竹林　正樹　竹林　紅
ナッジの効いたSMSで受診率向上
P58 ○おうち時間de筋トレ　松井　浩
胸、二の腕(中級編）

へるすあっぷ21
2021年４月号もくじ

●特集
Ｐ７　健康無関心層を巻き込む　健康支援のキーワード
Ｐ８　思わず健康行動をおこすアプローチの鍵とは？
Ｐ12　ファミリーマートが展開する「こっそり減塩」
Ｐ14　毎日の歩数でチームを応援！「パ・リーグウォーク」
Ｐ16　行動変容を促す仕掛けが満載！「タニタ健康プログラム」

Ｐ４●最前線レポート
歯・口のケアで健康寿命の延伸をめざす
＜静岡市・千葉県歯科医師会＞
Ｐ18●世界の国から健康よもやま話　　寺田直子
台湾「五月の雪」と太極拳
Ｐ19●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ　植田健太
在宅勤務中の従業員のメンタルヘルスケア
Ｐ20●最新予防・医療情報
アプリに体重や血圧を記録するＰＨＲ　生活習慣や検査値の改善に効果
Ｐ22●産業看護職　駆け込み寺　　今田万里子
これからの支援の仕方に戸惑いが…
Ｐ23●ここがポイント！職場の感染症対策　山本健也
　感染症禍での職場の健康管理
Ｐ24●本気の健康経営　成功のキーワード　森晃爾
中小企業の成功例から盗む　健康経営の秘訣
Ｐ26●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ
外部サービスを活用してヘルスケア活動を推進
(株)たけびし
Ｐ28●ＮＥＷＳ
Ｐ31●読者アンケート
Ｐ32●へるすあっぷCafe
Ｐ34●ワークでできるストレスマネジメント　蝦名玲子
マインドフルネス（呼吸瞑想）
Ｐ36●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス　坂根直樹
運動する時間がない？
Ｐ38●女性のカラダのホントの話　宋美玄
　そもそも、生理痛自体がすでに病気なんです！
Ｐ39●その健康情報　信じて大丈夫？　大野智
今、求められる健康情報を読み解く力
Ｐ40●産業医通信　今井鉄平
【エッセイ】仕事へのこだわりが強いＡさんとのかかわり
【用語解説】プレゼンティーズムとアブセンティーズム
Ｐ42●EVENT
Ｐ50●これは使える！みんなのナッジ　竹林正樹・竹林紅
感謝状による返報性ナッジ
Ｐ51●けんぽREPORT
保険者共同による保健事業の推進
Ｐ54●こんなとき何を選ぶ？　シーン別食事ガイド　小島美和子
野菜不足は気になるけれど、1日350ｇは難しい……。
Ｐ56●伝わるデザイン術　佐久間智之
何が違う？「伝わる」「伝わらない」
Ｐ43●わかる！身につく！健康力
気になる！「いびき」解消法
・いびきのメカニズムと原因
・放置すると危険ないびき
・いびきを解消するには
Ｐ58●おうち時間de筋トレ　松井浩
胸、二の腕