ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
文春新書のオススメ作品
総合ランキング
全書籍から探す
731pt/804円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで219pt/240円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
これまでのストレスマネジメントは、ストレスの海の泳ぎ方を教えるもので、それではいつか疲れて溺れてしまう。大切なのは、ストレスの海から、ご機嫌の陸地へとあがること！応用スポーツ心理学をベースに、個人や組織のパフォーマンスを最適化・最大化する心の状態「Flow」を生み出すための独自理論を提唱するスポーツドクターが、心のマネジメント術を教えます。【主な目次】●第１章 ストレスについて知りましょう！●ストレッサーって何ですか？／ストレスで人はどうなるのですか？／ストレスを感じるのはどうして？●第２章 ストレスで何が起こっているのでしょう？●病は気から／ストレスで心はどうなるのですか？●第３章 ストレスから解放されるための知恵を学びましょう！●ポジティブ思考の限界に気づきましょう！／コーピングというストレス対策があります！／運動でもストレスが軽減できます！／瞑想・マインドフルネスの可能性を知りましょう！●第４章 これからは自分でご機嫌を作る時代です！●自己ツールを磨けばご機嫌になれる！／思考にはご機嫌を作るパワーがある！／考え方のルーティンを築きましょう！●第５章 充実した人生は自分次第で可能です！●クオリティー・オブ・ライフを高めましょう！／自分らしく生きることに目を向けましょう！／人間らしく生きることこそが基本です！
9784166610983
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
結界師の一輪華
2位
【合本版】チンギス紀（全十七巻）
3位
妹なんか生まれてこなければよかったのに きょうだい児が自分を取り戻す物語【単行本版】
4位
後宮の検屍女官
5位
【イラストギャラリー付き】戯言シリーズ 全9冊合本版
6位
総長さま、溺愛中につき。
7位
かくりよの宿飯
8位
漫画 お金の大冒険
9位
だって望まれない番ですから
10位
椎名優画集 LiberStella～本好きの下剋上 ＆ Other Works～
11位
「宮廷神官物語」シリーズ【合本版】
12位
ポケットモンスター スカーレット・バイオレット＋ゼロの秘宝 ポケモン公式ビジュアル図鑑
13位
B's-LOG
14位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2026
15位
16位
吸血鬼と愉快な仲間たち
17位
有害超獣 極秘報告書
18位
ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました
19位
かくして魔法使いノイ・ガレネーは100年後、花嫁となった
20位
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 辻秀一
小説・実用書 > 文藝春秋
小説・実用書 > 文春新書
ERR_MNG
