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100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中! -
1巻配信中

100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中! -

800pt/880円(税込)

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作品内容

「自分のことは自分でする」
「夕食は好きなものを食べよう」
「長寿遺伝子を活性化させましょう」
「“長寿ダイエット”で体重を落とそう」
「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」

目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。
御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。
らくらくと平均寿命を越えて、まだまだまだ一緒に走りましょう!
※2015年11月時点

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1巻から|最新刊から

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  • 100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中! -

    800pt/880円(税込)

    「自分のことは自分でする」
    「夕食は好きなものを食べよう」
    「長寿遺伝子を活性化させましょう」
    「“長寿ダイエット”で体重を落とそう」
    「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」

    目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。
    御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。
    らくらくと平均寿命を越えて、まだまだまだ一緒に走りましょう!
    ※2015年11月時点

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