ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,364pt/1,500円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで409pt/449円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
「瞑想は、心や体にいい影響を与える」と聞いて、うなずく人は多いと思います。昔から、瞑想をすると「心が安定する」「イライラが収まる」「集中力がアップする」といわれてきましたし、また実際に瞑想を試したことがある方は、その効果を体感もしているでしょう。そして最近では、そのすごい効果が科学的にも医学的にも解明されてきました。本書は、医療の現場に瞑想を取り入れ、研究を進めてきた医師が解説する「瞑想の入門書」。呼吸に意識を向け、雑念を手放すという基本的な瞑想法から説き始め、「炎の力を借りた瞑想法」「見えないものを見る瞑想法」「ネガティブな感情におぼれないための瞑想法」など、読者の興味や目的に応じて始められる、さまざまな瞑想法を紹介していきます。1日10秒からスタートできるこの新習慣を生活に取り入れることで、不安やイライラは解消され、集中力と記憶力もアップ。あなたの人生が、まるごと変わっていきます！
4569834841
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
忍たま乱太郎 キャラクター＆エピソード図鑑
2位
星ひとみの天星術2026
3位
イクサガミ
4位
変な地図
5位
口に関するアンケート
6位
『ディズニー ツイステッドワンダーランド』 FAN BOOK
7位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2026
8位
准教授・高槻彰良の推察
9位
かくりよの宿飯
10位
11位
12位
GOSICK 全9冊合本版
13位
14位
個別事情にみる 離婚給付の増額・減額 主張・立証のポイント
15位
色と光マスターガイド イラスト上達のための理論と実践
16位
魔法使いの約束 Anniversary Book Vol.2
17位
わが家は祇園の拝み屋さん
18位
映画論の冒険者たち
19位
魔法使いの約束 1st Anniversary Book／Under the moonlit
20位
家守綺譚
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 保坂隆
小説・実用書 > PHP研究所
ERR_MNG
