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森拓郎の読むだけでやせる言葉キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

森拓郎

（4.5）投稿数2件

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作品内容

30万部突破「ダイエットは運動1割、食事9割」シリーズ著者最新作
ダイエットが必ずうまくいくコツ95

ツイッターやインスタグラムで、読むだけでやせる！と大好評の
著者オリジナルのダイエット名言を集め、さらにわかりやすい解説を加えました！
ときに厳しく、ときに優しく、わかりやすい言葉で
健康で美しいボディを実現します！
テレビ朝日「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」などのテレビ出演でも
人気ダイエット指導者による人生が変わるダイエット

◆ ダイエット10か条
◆ Part1 ダイエットの基本
◆ Part2 やせる考え方
◆ Part3 やせる食べ方
◆ Part4 運動＆ボディメイク
もくじ抜粋

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット

出版社

：ディスカヴァー・トゥエンティワン

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2017年5月20日

ファイルサイズ

： 1.8MB

出版年月

： 2017年5月

ISBN

：

9784799321027

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

森拓郎の読むだけでやせる言葉キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエットのレビュー

平均評価：4.5 2件のレビューをみる

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高評価レビュー

びびさん

(女性/40代) 総レビュー数：28件

ダイエットに対する意識が根本から変わる！

森トレーナーの名言の数々は、心に残ってとても大切なことを教えてくれます。
私は現在食事管理とトレーニングで理想の体づくり中ですが、この本を読んでハッとさせられることが多々ありました。
そして、厳しい食事制限は、一時的に痩せられても、また戻せばリバウンドしてしまうこと。
ダイエットとは、いかに自分の生活のなかに、その習慣を馴染ませ一生付き合っていけるか、なのだと知りました。
ダイエットに迷走した時に、何回でも読み直した一冊です。