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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ 4泳法をもっと速く泳ぐ! クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ★ 正しく身につけたい基本のおさらいから、タイムを狙えるテクニックまでレベルアップの秘訣をつかもう! ★ 多くの日本代表選手を育てた指導者による、『実力がぐんぐん伸びる』ポイントを凝縮! ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1クロール上達のレッスン* クロールで身につけるべき動作を知る* 水の抵抗の少ないキックを覚える* ビート板を持たずにキックする* 片腕を伸ばして横呼吸をマスターする* 片腕を回してスクロールを覚える* 片腕気をつけの状態でクロールする・・・など☆ PART2背泳ぎ上達のレッスン* 背泳ぎの動作のポイントをチェックする* 仰向けになってバタ足で進む* 軸をキープして肩を交互に出す* 片腕だけを伸ばしローリングしながらキック* 気をつけから片腕のみストロークする* 左右のストロークのタイミングをつかむ・・・など☆ PART3平泳ぎ上達のレッスン* 推進力あるキックを意識する* 引いてから後ろに押すキックを覚える* キックと呼吸のタイミングをつかむ* 両腕を体側につけた状態で呼吸する* 仰向けになったキックで動きをチェックする* キック中心で泳ぎ伸びを作る・・・など☆ PART4バタフライ上達のレッスン* 両手足を同時に動作させて泳ぐ* 両腕を体側につけて動きを身につける* キックと上体のリズムを合わせる* 綺麗なドルフィンキックを覚える* 仰向けで腰を上手に使ってキック* 片腕だけを回しタイミングを覚える・・・など※ 本書は2018年発行の『小学生の水泳 最強上達BOOK ライバルに差をつける! 』の装丁を変更し、新たに発行したものです。
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