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「おとな学」への扉が、今、開く。
白髪、老眼、臭い、高血圧、糖尿病などなどなど。
気が付けば、カラダが少しずつ変わってきた……。
それなりに人生経験は積んだけど、いずれも初めてのコトばかり……。
“まだまだ現役”だけど、“そろそろ”キチンと向き合いたい……。
そんなヒトのための、９つのエイジングケアと、運動不足の対処法。
創刊31年目を迎えた本誌が、長らくご愛読いただいている皆さまへ、感謝の気持ちで特別編集した1冊です。
頑張り続けてきた自分のための、いちばん身近な「人間ドック」。
人生の“初めて”は、まだまだ続く！
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