認知症になる人・ならない人の違いはなに？認知症予防のためには、何を食べて、どう生きていったら良いのか？いくつになっても脳は若返ることができるって本当？手軽にできる脳トレメニューが知りたい！そんな疑問の数々にお答えするのは、わかりやすい医学解説が好評の白澤卓二医学博士。最新医学が解明するボケない脳の作り方をお教えします。最終目的は元気に長生き！
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●表紙
認知症に「なる」「ならない」の分かれ道
いくつになっても脳は若返る！
●第１章 食べ方しだいで若返る 老けない脳を作る食事
●第２章 毎日少しずつ続けよう 脳を若返らせる暮らし
●第３章 楽しいことは脳が喜ぶ 遊びながら脳を活性化する
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