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「糖質制限」その食べ方ではヤセません

大柳珠美

（1.0）投稿数1件

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作品内容

糖質の代わりに何を、どう食べるかが、糖質制限の成功を左右する！　頑張っているのに一向にやせない、リバウンドする、便秘や肌荒れなどかえって体調不良に…「残念な糖質制限」の理由はどこにあるのか。糖質制限歴11年の管理栄養士が教える、確実にヤセて健康になる栄養科学の実践ヒント。

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「糖質制限」その食べ方ではヤセません

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

小説 > ノンフィクション > ドキュメンタリー

趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康

出版社

：青春出版社

雑誌・レーベル

：青春新書インテリジェンス

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2017年9月16日

ファイルサイズ

： 2.7MB

出版年月

： 2017年7月

ISBN

：

9784413045179

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

「糖質制限」その食べ方ではヤセませんのレビュー

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最新のレビュー

糖質制限成功者さん

(女性/40代) 総レビュー数：10件

リバウンド理由が著者の自業自得

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 「糖質制限の危険性」など専門学的な知識でも書いてあるのかと思い、購入しましたが、拝読して呆れました。
糖質制限食で一時的に痩せて個人的に気分が良かったという独りよがりな感想(ダイエット・ハイ時期のエピソード)だけでも辟易しましたが、そのあとのリバウンド理由が「飲み会で記憶をなくすほど飲酒して、気づいたら炊飯器の白米を完食していた」とあり、「その後も度々お酒の席で記憶を失くすほど呑んだ」ので、「リバウンドしたのは糖質制限によるストレス」だと言い張る段には空いた口が塞がらないです。それは糖質制限食は関係なく、著者のお酒の頂き方の問題です。著者が責めるべきなのは、糖質制限食ではなく、大人でありながら、未だにお酒の嗜みかたを学べてない自分自身でしょう。
ちなみに私は糖質制限食を5月にはじめてから11月までの6か月間で8キロ減量し、年が明けて4月現在もキープできています。