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「大人のADHD」のための片づけ力

司馬理英子

（5.0）投稿数1件

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

本書は、困っていても片づけができない人のための、片づけ方の本です。単純作業が苦手なＡＤＨＤの人は、いわゆる「普通の暮らし」をすることに苦労しています。片づけができません。不注意、記憶力が弱い、情報を一度に処理できない、などの特徴があるためです。本書では、絶対守りたい２つの鉄則を軸に、アイテム別、部屋別、職場、それぞれに適した片づけの手順を図解。片づけを無理なく継続できるコツもあわせて紹介します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

専門書 > 医学 > 医学一般

出版社

：講談社

雑誌・レーベル

：健康ライブラリー

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2018年8月10日

ファイルサイズ

： 84.5MB

出版年月

： 2018年4月

ISBN

：

9784062598682

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

「大人のADHD」のための片づけ力のレビュー

平均評価：5.0 1件のレビューをみる

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最新のレビュー

CLOVER さん

(女性/30代) 総レビュー数：8件

自分にピッタリだった。

私は自分がADHDっぽいなーと思いつつ、自分の出来なさをADHDのせいにするのはおかしいと思って病院で検査をしてもらったことはありません。(※ADHDを卑下しているのではありません。私の弱さをADHDのせいにするのは、自分がズルをしているようで嫌でした。)
でも、片付けは本当に苦手で、実家の部屋には友達も彼氏も呼べませんでした。
結婚して子供もいて一軒家を買った今でも、部屋はぐちゃぐちゃ。
友達に「2階は物置なの？部屋として使わないなんて勿体なくない？」と言われました。
わかってます。そんなの十分すぎるくらい分かってる。
でも出来ない…
そんな自分が情けない…
と今でも思っていますが、本書を読んでいてそんな自分と重なる事が多くてとても共感して泣けてきました。
正直、書いている言葉の数々はネットで調べた時に沢山目にしました。
でもそれを「ADHDならどうするか」という視点で書かれています。
それが心に刺さるし実感として出来るようになってきました。
沢山の片付け本を読んできましたが、私に合うのはコレでした。
ありがとうございます。