小説・実用書

1巻完結

モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法

チョン・ダヨン

（5.0）投稿数1件

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作品内容

著作累計1２0万部！「モムチャン・シリーズ」初の文庫書き下ろし！46歳にして驚異のボディ……その秘密がこの1冊に！食生活、意識、モチベーション、そして特別な１２のエクササイズ――。生き方まで素敵に変わる“美の教養”がギュッとつまった１冊！◇体重計にのって一喜一憂するより　「鏡の前に立つ」ことを習慣にして。◇美食同源――何を口にするかで　　キレイに差がつくのよ。◇ボディラインは、あくまで女らしく。　これがモムチャンの“譲れない一線”よ。◇筋肉がつくと、スタイルばかりか　肌質まで変わるんだから、不思議よね。「10年後もキレイな自分でいるために、一番大切なこと――。それは、『美しくありたい』という“本能”を捨てないことです」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チョン・ダヨン

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完結

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詳細

簡単

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モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット

出版社

：三笠書房

雑誌・レーベル

：王様文庫

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2018年10月12日

ファイルサイズ

： 5.9MB

ISBN

：

9784837966821

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法のレビュー

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最新のレビュー

とぴんさん

(女性/40代) 総レビュー数：2件

女性として尊敬します。

韓国は意外と、男尊女卑ぽい、女性は控えめ。結婚したら家庭に入る。と言う考え方がまだ残っている国だそうです。日本では、アメリカなどを見本にした女性優位的な考え方がありますが、そのような女性は「頑張ってるけどなんだかイライラしてて怖い。」と、同性の私から見ても思います。そんなに肩肘張らないで。モムチャンである、チョンダヨンさんの、女性らしい、アジアンビューティの考え方に、大和撫子を基本とする美しさを感じる私には、ダヨンさんがとても素敵な女性だと思わせる本です。ダイエットのことにもそれは共通していて、アジアの女性向けの痩せ方。きれいな女性へのなり方。が書いてあります。
チョンダヨンさんの、一冊目の本。モムチャンダイエット。で、見事に痩せて、第二子を授かりましたが、その後また太ってしまい、この本を購入し、痩せる。というかその人に合った痩せ具合、みんな画一的な痩せてる女性と言うわけではなく、自分なりのキレイ。を手に入れるべく読ませていただきました。
基本、適度に運動して、ドカ食いしなくて、少し幸せであればキレイになれます。もう少しお腹まわりを痩せることを目標にして、チョンダヨンさんに感謝いたします。