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モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法
1巻完結

モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法

638pt/701円(税込)

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作品内容

著作累計120万部!「モムチャン・シリーズ」初の文庫書き下ろし!46歳にして驚異のボディ……その秘密がこの1冊に!食生活、意識、モチベーション、そして特別な12のエクササイズ――。生き方まで素敵に変わる“美の教養”がギュッとつまった1冊!◇体重計にのって一喜一憂するより 「鏡の前に立つ」ことを習慣にして。◇美食同源――何を口にするかで  キレイに差がつくのよ。◇ボディラインは、あくまで女らしく。 これがモムチャンの“譲れない一線”よ。◇筋肉がつくと、スタイルばかりか 肌質まで変わるんだから、不思議よね。「10年後もキレイな自分でいるために、一番大切なこと――。それは、『美しくありたい』という“本能”を捨てないことです」                          チョン・ダヨン

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  • モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法

    638pt/701円(税込)

    著作累計120万部!「モムチャン・シリーズ」初の文庫書き下ろし!46歳にして驚異のボディ……その秘密がこの1冊に!食生活、意識、モチベーション、そして特別な12のエクササイズ――。生き方まで素敵に変わる“美の教養”がギュッとつまった1冊!◇体重計にのって一喜一憂するより 「鏡の前に立つ」ことを習慣にして。◇美食同源――何を口にするかで  キレイに差がつくのよ。◇ボディラインは、あくまで女らしく。 これがモムチャンの“譲れない一線”よ。◇筋肉がつくと、スタイルばかりか 肌質まで変わるんだから、不思議よね。「10年後もキレイな自分でいるために、一番大切なこと――。それは、『美しくありたい』という“本能”を捨てないことです」                          チョン・ダヨン

レビュー

モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法のレビュー

平均評価:5.0 1件のレビューをみる

最新のレビュー

  • (5.0) 女性として尊敬します。
    南部ことえさん 投稿日:2022/10/29
    韓国は意外と、男尊女卑ぽい、女性は控えめ。結婚したら家庭に入る。と言う考え方がまだ残っている国だそうです。日本では、アメリカなどを見本にした女性優位的な考え方がありますが、そのような女性は「頑張ってるけどなんだかイライラしてて怖い。」と、同 性の私から見ても思います。そんなに肩肘張らないで。モムチャンである、チョンダヨンさんの、女性らしい、アジアンビューティの考え方に、大和撫子を基本とする美しさを感じる私には、ダヨンさんがとても素敵な女性だと思わせる本です。ダイエットのことにもそれは共通していて、アジアの女性向けの痩せ方。きれいな女性へのなり方。が書いてあります。 チョンダヨンさんの、一冊目の本。モムチャンダイエット。で、見事に痩せて、第二子を授かりましたが、その後また太ってしまい、この本を購入し、痩せる。というかその人に合った痩せ具合、みんな画一的な痩せてる女性と言うわけではなく、自分なりのキレイ。を手に入れるべく読ませていただきました。 基本、適度に運動して、ドカ食いしなくて、少し幸せであればキレイになれます。もう少しお腹まわりを痩せることを目標にして、チョンダヨンさんに感謝いたします。 もっとみる▼

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