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おいしい鍋を食べるだけで、スルッとやせる!
飽きない簡単レシピで、糖質オフ!
この冬やせたいなら「やせなべ」です。
おなかいっぱい食べられて、
タンパク質と野菜がたっぷり取れる鍋は、
ダイエットにぴったりのメニュー!
この本では、
・糖質もカロリーも控えめ
・ダイエットに必要な栄養がちゃんと摂れる
・身近な食材で、誰でも作れる
という3つのポイントにこだわった、
やせる鍋のレシピをたくさん紹介しています。
【6つの悩みを、やせなべが解決!】
1 すぐ飽きて続かない
⇒ 一味違って飽きない! 食材2品の小鍋
2 体重が落ちにくい
⇒ 代謝をアップさせる鍋
3 冷えてめぐりが悪い
⇒ 体をぽかぽかに温める鍋
4 腸の調子がよくない
⇒ すっきりデトックスできる鍋
5 体をひきしめたい
⇒ 筋肉量をアップする鍋
6 空腹感に耐えられない
⇒ お腹いっぱい食べられる鍋
さらに、ひと振りで二度美味しい味チェンジや、
チンしてできるマグカップ鍋など、
ダイエットを成功に導くアイデアが満載です。
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