ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
集英社ノンフィクションのオススメ作品
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,260pt/1,386円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「体がきれいになりたい人はまずここから始めて!」――モデルのSHIHOもその施術を体感! 体型に悩む、のべ2万人以上の女性を施術しスッキリ改善。自らも63→44kgの減量に成功した予約がとれないカリスマ美骨師・CHINOがそのテクニックを“美骨ストレッチ”として公開! 美骨ストレッチとは、CHINOが2万人以上の体に触れてきた経験から編み出した、関節にアプローチする独自の美と健康のメソッド。施術しながら、関節をゆるめると筋肉もゆるむということを実感したCHINOは、筋肉がゆるむと、リンパが流れやすくなって血流が上がり、その結果代謝がよくなって痩せやすい体になることに着目したのです。しかも筋肉のこわばりがなくなることで自然と骨格が正しい状態へと戻っていく……結果、ねじれやゆがみによって生じていた体のさまざまな機能の低下が回復し、人間が本来もっている美と健康を取り戻せるというわけです。本書ではCHINOのゴッドハンドをいちばん忠実に再現してくれるゴルフボールを使っての美骨ストレッチのハウツーをていねいに解説。寝る前10分でOKのベーシックストレッチに加え、むくみ、便秘、O脚、二の腕といったお悩みごとの美骨ストレッチもしっかり掲載しています! 【目次】PROLOGUE/発見! 関節にアプローチすれば、美と健康が手に入る!/本当に痩せた! CHINOマジックで劇的変身!/Chapter.01 骨と美の密なる関係/Chapter.02 寝る前10分でカラダが変わる! CHINO式美骨ストレッチ/Chapter.03 肥満、拒食症、アトピーを乗り越えて……CHINOが美と健康を手に入れるまで/EPILOGUE
9784087880076
平均評価:4.0 1件のレビューをみる
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
後宮妃の管理人
2位
変な絵
3位
八咫烏シリーズ
4位
わたしの幸せな結婚
5位
変な家2 ~11の間取り図~
6位
青薔薇アンティークの小公女
7位
私が見た未来 完全版
8位
小説 ブルーロック
9位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
10位
裏モノJAPAN [雑誌]【特集】
11位
蟲愛づる姫君
12位
合本 坂の上の雲【文春e-Books】
13位
ビジュアル 銀河大図鑑
14位
後宮の黒猫金庫番
15位
軍神の花嫁
16位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
17位
結界師の一輪華
18位
もう明日が待っている
19位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
20位
変な家 文庫版
おひとり様には慣れましたので。 婚約者放置中! 【連載版】
東郷家へ嫁いだ話
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
noicomi鬼の花嫁
秘密の授業
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
恩を仇で返された令嬢の家族が黙っている訳がない【単話版】
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
悪役令嬢と鬼畜騎士 連載版
妖狐の旦那さま~大正花嫁奇譚~
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
おいしい恋をください
君を食べたい
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
私は選ばれない 【連載版】
名も知らず
変な絵(コミック) 分冊版
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
悪役令嬢の中の人~断罪された転生者のため嘘つきヒロインに復讐いたします~ 【連載版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > CHINO
小説・実用書 > 集英社
小説・実用書 > 集英社ノンフィクション