実録コミックエッセイ腸の名医に教わる「やせるみそ汁」

小林弘幸田中ひろみ

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作品内容

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3か月で10キロやせ！ウワサの「やせるみそ汁」の効果は本当だった！
腸の名医、小林弘幸教授が考案した「やせるみそ汁」で、イラストレーターの田中ひろみさんがダイエットに挑戦！
これまで数々のダイエット法に失敗しては、リバウンドを繰り返し、どんどん体重が増加、ついに162センチ、70キロを記録。
「血糖値が急上昇すると、余分な血糖が脂肪になる。だから、血糖値を上げない食べ方をすればいいだけ」と説く、小林教授の指導のもと、
「1日最低1回、食事の最初にみそ汁を食べる」というシンプルなダイエットで、見事3か月で10キロやせ！
水分、たんぱく質、ミネラルなどの量はそのままに、体脂肪だけ、7.4キロ減！全身のあらゆるパーツでサイズダウン、特に、ウエストは10センチ減！
肌はツヤツヤのまま、腸内環境はBランクからAランクへと、見事な健康やせを実現。
みそ汁から始める食べ順を守れば、基本何を食べてもOK。ごはんも我慢しなくていいので、満足感あり。
腸内環境が整い、イライラすることもなくなり、間食も自然に減っていくことに。
3か月のダイエットの詳細な記録を、血糖値データ付きのコミックエッセイで、詳細に伝えます。
停滞期を抜け出すコツ、おすすめ野菜おかずなど、役立つ情報満載。あなたもこれでやせられる！
誰でも続けられる、日本人にぴったりのダイエット法です。