10歳若返る！ オイル活用術

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20kgやせた管理栄養士・麻生れいみ発・最新オイル情報!
MCTオイルやビタミンDオイルなどの特長からレシピまでが1冊に!

ゆりやんレトリィバァもダイエットに成功、
指導した自身も20kgやせた管理栄養士・麻生れいみ。

ロカボ(低糖質)ダイエットを提唱&実践してきた、
メディアで話題の麻生れいみの最新刊!

いま世界中で研究され、注目されている機能性オイルを一番わかりやすく紹介。

MCTオイル、亜麻仁油、えごま油、ビタミンDオイルなどの“若返りオイル”の特長から、
各種あるオイルの違い、とり方のコツ、NG例、簡単でおいしく続けられるおすすめレシピ、愛用のオイルなどを一挙公開。

血管、骨、肌などの“カラダ年齢”も初公開!
☆オイルが私たちのカラダに必要な理由
☆いいオイルをとることのアンチエイジング作用
☆積極的にとりたいオイルと、とり過ぎに気をつけたいオイル
☆認知症、ダイエット&メタボ、動脈硬化・心疾患、疲労回復&集中力アップなどとオイルとの関係ほか、
「自分に合うオイルは?」 「挫折しないとり方は?」の声に応えます!

麻生 れいみ(あそうれいみ):管理栄養士。低糖質料理研究家。
服部栄養専門学校栄養士科を卒業。 大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修。
ロカボ(低糖質)ダイエットで自身も20kgやせる。これまでに6000人ものダイエットを指導。

中村 康宏(なかむらやすひろ):医師・産業医・公衆衛生学修士/虎ノ門中村康宏クリニック院長
1987年、京都府生まれ。
関西医科大学卒業後、虎の門病院に入職。
内科医・消化器内科医として研鑽を積むなかで、病気の発症予防だけでなく再発予防の重要性を痛感し渡米。
帰国後「中村康宏内科クリニック」を京都で開業。
その後、日本初のアメリカ抵加齢学会施設認定を受けた「虎ノ門中村康宏クリニック」を東京で開業。
アメリカ内科学会、アメリカ予防医学学会、アメリカ抗加齢学会、アメリカ公衆衛生学会、アメリカライフスタイル医学会、
日本内科学会、日本消化器病学会、日本消化器内視鏡学会、日本肝臓学会、日本抗加齢学会に所属

9784074374069