食べてやせる！強くなる！いきなりステーキ 完全ガイド

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いきステダイエットの実践法から裏メニューまでを完全網羅。世界一使えるいきなり！ステーキの活用ブックが登場です！

いきなりですが、
あなたは「いきなり!ステーキ」に
行ったことがありますか？

行ったことのないかたは
・立って食べるお店でしょ？
・1人じゃ入りにくい
・行列してまでは……
そんな風に考え、
なかなか足が向かないままなのかもしれません。

行ったことのあるかたは、このお店の
コストパフォーマンスの良さと使い勝手の良さを
実感しているのではないでしょうか？

事実、常連客の証であるゴールドカード以上の会員は
全国になんと約50万人!
さらに都市部では芸能界をはじめ、
エリートビジネスマンやオフィスウーマンを中心に
「いきなり! ステーキ」を利用した
ステーキダイエットが大流行中!

本書は、徹底取材に基づいたステーキ紹介や
お得な利用術から裏技情報までを網羅した、
120％お店を楽しめるガイド本です。
さらに、おいしいものを食べながら
ラクにやせたい人にぴったりな、
糖質制限ハンドブックでもあります。

「いきなり! ステーキ」
=「食べるダイエットジム」

お店に通ってメタボ体質から脱却し、
運動もせずに筋力UPした著者。
その有効性は
「たった1ヶ月で14kgの減量に成功」
(DJ TAKAさん)
「週に３～４回通って体型キープ」
(フィジーク選手EMIさん)
など、体験者インタビューからも実証ずみ。

ダイエットに便利な
「いきなり! ステーキ」全メニューの
糖質量＆タンパク質量のカタログをつけました。
本邦初公開です。

全国に389店舗(2018年12月現在)にまで増え、
快進撃を続けるお店の魅力に迫りながら、
やせて強い人間になれる
世界一おいしいダイエットの指南書です。

《コンテンツ例》
Part.1 肉選びを極める
Part.2 オーダーを極める
Part.3 ランチを極める
Part.4 目的別カスタムメニュー
Part.5 おうちで極める
and more!

高橋 ヒサシ(たかはしひさし):
構成作家・ライター・脚本家。
1970 年生まれ、宮城県仙台市出身。明治大学文学部卒業。
雑誌編集者をへて構成作家に。
編集者時代はラーメンブームの仕掛け人として「TVチャンピオン・ラーメン王選手権」等に出演。
その後、秋元康事務所所属作家としてアイドルグループ・AKB48のブレイクに貢献する。
グループ関連のテレビ番組、コンサート、イベントの構成、漫画原作や書籍を手掛ける。
数年前、多忙と不摂生からメタボとなり、心身の調子をくずし倒れる。
その後「いきなり! ステーキ」に出会いステーキダイエットを開始。
半年で10kgやせると同時に筋力もアップ。健康体となる。

9784074357031